黄圣女果和红圣女果都是在生活中比较常见的水果 ， 但我发现它们的价格是有差异的 ， 那么黄圣女果和红圣女果哪个好呢？
黄圣女果和红圣女果哪个好 1 各有好处 。
黄圣女果和红圣女果都是茄科、番茄属植物的果实 ， 都含有丰富的谷胱甘肽、番茄红素、糖分、胡箩卜素、有机酸、蛋白质、矿物质、果胶等对人体健康有益的成分 ， 所以在本质上是没有什么差别的 。
只不过由于品种不同 ， 黄圣女果吃起来的口感更佳脆甜 ， 而红圣女果的口感吃起来偏酸甜一些 ， 根据自身所喜欢的口感进行选择即可 。
黄圣女果是转基因的吗 2 【黄圣女果和红圣女果哪个好,黄圣女果是转基因的吗】 不是转基因的 。
圣女果又叫樱桃番茄 ， 是一种原产于南美洲的小型西红柿 ， 其大小、形状、颜色 ， 都由它的品种特性决定的 ， 所以黄圣女果并不是转基因的 。
但即便在市面上遇上了转基因食品 ， 也不需过于担心 ， 因为转基因食品在投放市场前都会经过严格的动物实验 ， 是不会对健康产生危害的 。
黄圣女果孕妇可以吃吗 3 可以吃 。
黄圣女过的营养十分丰富 ， 食用后对人体的益处是非常多的 ， 尤其是其中的谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质 ， 也别有助于胎儿的生长发育 ， 并且还可增加人体的抵抗力 ， 延缓人的衰老 ， 所以孕妇是可以吃黄圣女果的 。
只不过现在市面上的圣女果为了提高产量、防止病害都会喷洒农药 ， 所以孕妇在吃的时候 ， 一定要清洗干净了才可以吃 。
圣女果一天可以吃多少 4 圣女果可以作为水果吃 ， 也可以作为蔬菜才 ， 而根据《中国居民膳食指南》中的指导建议 ， 水果应每天摄入200-350克左右 ， 蔬菜应每天摄入300-500克左右 ， 因此圣女果一天可以吃多少 ， 并没有严格的限制 。
但需要注意的是 ， 圣女果偏凉且味酸 ， 吃多了容易对胃肠产生刺激引起不适 ， 所以圣女果在吃的时候 ， 需要根据自身的身体状况来看 ， 健康的人可以多吃一些 ， 但对于胃肠功能不太好的患者 ， 则可以适当少吃一些 。
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