【黄瓜柠檬水的功效与作用,黄瓜柠檬水可以减肥吗】 去朋友家吃饭时 ， 感觉杯子里的水有些酸 ， 才发现加了黄瓜和柠檬 ， 那么这黄瓜柠檬水喝了后会有什么功效呢？
生津开胃 1 柠檬果皮富含的芳香挥发性成分 ， 有生津解暑、开胃醒脾的作用 ， 在饭前少量的喝些黄瓜柠檬水 ， 能促进胃中蛋白分解酶的分泌 ， 增加胃肠蠕动 ， 而且清新酸爽的味道能让人精神一振 ， 有开胃、增强食欲的作用 。
保护血管 2 黄瓜柠檬水中的柠檬中富含的维生素C、维生素P能增强血管弹性和韧性 ， 可预防和治疗高血压和心肌梗塞带来额相关症候 ， 而且柠檬中的柠檬酸可以收缩、增固毛细血管 ， 降低通透性 ， 提高凝血功能及血小板数量的作用 ， 缩短凝血时间和出血时间 ， 具有止血作用 。
美容抗氧 3 黄瓜和柠檬的成分中都含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质 ， 其中黄瓜中含有的黄瓜酶能促进机体的新陈代谢 ， 扩张皮肤的毛细血管 ， 促进血液循环 ， 增强皮肤的氧化还原作用 ， 少量的泡水喝对延缓衰老及抑制色素沉着等有一定的作用 。
润肠通便 4 黄瓜入大肠经 ， 其中含有的细纤维素能促进肠道蠕动 ， 帮助体内粪便的排出 ， 有利于“清扫”肠道内的垃圾 ， 对于排便困难、经常便秘的人来说 ， 适当的饮用一点黄瓜柠檬水 ， 能起到不错的润肠通便的功效 。
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