云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

给大家介绍下2020夏至的气候特点养生原则

小知识

近日2020夏至的气候特点 养生原则 登录了热搜 ， 也是在网上引起了网友们的关注 ， 那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何 ， 小编也是在网上查阅了一些信息 ， 那么接下来就分享给大家来了解下2020夏至的气候特点 养生原则 吧
2020 夏至的气候特点
高温情况
夏至和冬至一样 ， 都是反映四季更替的节气 。 天文学上规定 ， 夏至为北半球夏季的开始 。 夏至过后 ， 虽然太阳直射点开始从北回归线逐渐向南移动 ， 北半球白昼开始逐渐变短 ， 对于北回归线及其以北的地区 ， 正午太阳高度也开始逐日降低 ， 但由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多 ， 故在以后的一段时间内 ， 气温将继续升高 ， 因此有“夏至不过不热”的说法 。 夏至这天虽然日照时间最长 ， 但并不是一年中天气最热的时候 。
降水情况
夏至以后地面受热强烈 ， 空气对流旺盛 ， 午后至傍晚常易形成雷阵雨 。 这种热雷雨骤来疾去 ， 降雨范围小 ， 人们称“夏雨隔田坎” 。 唐代诗人刘禹锡 ， 曾巧妙地借喻这种天气 ， 写出“东边日出西边雨 ， 道是无晴却有晴”的著名诗句 。 对流天气带来的强降水 ， 不都像诗中描写的那么美丽 ， 常常带来局地灾害 。 诗人徐书信“在暑雨”一诗中 ， 也对夏日雷雨天气进行了恰如其分的描述：“夏日熏风暑坐台 ， 蛙鸣蝉噪袭尘埃 。 靑天霹雳金锣响 ， 冷雨如钱扑面来 。 ”
暴雨天气气：多数情况 ， “夏至”期间 ， 正值长江中下游、江淮流域梅雨 ， 频频出现暴雨天气 ， 容易形成洪涝灾害 ， 甚至对人民生命财产造成威胁 ， 应注意加强防汛工作 。
江淮梅雨：夏至时节正是江淮一带的“梅雨”季节 ， 这时正是江南梅子黄熟期 ， 空气非常潮湿 ， 冷、暖空气团在这里交汇 ， 并形成一道低压槽 ， 导致阴雨连绵的天气 。 在这样的天气下 ， 器物发霉 ， 人体也觉得不舒服 ， 一些蚊虫繁殖速度很快 ， 一些肠道性的病菌也很容易滋生 。 这时要注意饮用水的卫生 ， 尽量不吃生冷食物 ， 防止传染病发生和传播 。
梅雨季节
芒种后第一个丙日入梅 ， 小暑后第一个未日出梅 。 入梅总在 6 月 6~15 日之间 ， 出梅总在 7 月 8~19 日之间 ， 中国东部有一个雨期较长、雨量比较集中的明显雨季 。 梅雨开始的时间 ， 大致上纬度越高则时间越晚 。 台湾大约在 5 月中旬入梅 ， 6 月中旬出梅 。 日本大约在 5 月下旬入梅 ， 7 月下旬出梅 。 中国长江中下游地区 ， 平均每年 6 月中旬入梅 ， 7 月上旬出梅 。 但具体各地有所差异 ， 浙江地区是农历五月份入梅 ， 具体是逢芒种后的壬日入梅 ， 夏至后庚日出梅 。
夏至养生原则
清心祛湿 ， 少食辛辣
夏季归于五脏属心 ， 而心喜凉 ， 宜食酸 。 广安门医院的专家表示 ， 夏天酷热高温 ， 很多人喜欢吃冷饮 ， 多饮水 ， 这很容易导致湿气侵入人体 ， 引起食欲不振等 。 因此 ， 夏天可以吃一些利水祛湿的食物 ， 如赤小豆、绿豆、薏仁、玉米、冬瓜等 。
此外 ， 还可常吃些小麦制品 ， 也可适当多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等 ， 尽量不吃辛辣温燥之物 。
清热利湿 ， 生津止渴
夏天津液消耗较多 ， 因而应吃一些清热生津止渴的食物 。 同时 ， 这一时期暑湿并重 ， 日常应注意清热利湿、清暑化湿 。
【给大家介绍下2020夏至的气候特点养生原则】长夏在五脏中归于脾 ， 宜清补 。 按中医养生学的观点 ， 过湿对脾不利 ， 应适当多食甘凉或甘寒 。 需要注意的是 ， 味苦食物通常具有能泻、能燥、能坚的功能 ， 所以不宜多食 。

推荐阅读


上一篇：振动试验夹具动态特性检测

下一篇：2022过年回家经过天津需要隔离吗-经过天津行程码会变色吗