打高尔夫后血糖、尿酸、血脂什么的指数开始变得正常 ， 人的精神也好了许多 ， 但是很多人打完球后会出现酸疼的情况 ， 那么打高尔夫球后全身酸痛怎么办？
都说身体是革命的本钱 ， 可真到了打高尔夫上瘾的时候 ， 不知道又有哪位球友能完全认识到这一点 。 经常听球友说 ， 打高尔夫后血糖、尿酸、血脂什么的指数开始变得正常 ， 人的精神也好了许多 ， 但是很多人打完球后会出现酸疼的情况 ， 那么打高尔夫球后全身酸痛怎么办？
小球运动安全小知识：
对于这种症状 ， 运动完的当晚临睡前就应该自己稍做按摩 ， 洗热水澡也有一定的效果（不过过长时间的泡热水会让肌肉变得疲乏无力） 。 这些都可以使身体的新陈代谢加快 ， 使肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走 ， 肌肉酸疼也就逐渐消失了 。 如果当天没处理 ， 第二天就免不了肌肉酸痛了 ， 这时做任何处理都没用了 ， 只有等它自行恢复 。
肌肉酸疼常常表明你的锻炼水平还不能适应现在的运动量 。 如果坚持下去 ， 经常锻炼 ， 当你全身的机能提高到一个新的境界 ， 就会产生适应 ， 类似的运动量就不会使你出现肌肉酸疼了 。
【打高尔夫球后全身酸痛怎么办】 责任编辑提醒您：高尔夫球可以使我们的身体变好 ， 但是也能出现一些高尔夫球伤病 ， 所以大家多了解一下高尔夫球运动常见伤病有哪些相关的问题 ， 另外运动安全知识也是不错的选择 ， 如小球运动安全知识和高尔夫球知识都可以在打球时不再受到伤害 。
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