我昨天在外面买了很多的草莓 ， 外公的身体不大好 ， 最近还有痛风了 ， 不能吃一些嘌呤高的食物 ， 请问草莓嘌呤高吗？下面一起来看看吧！
草莓嘌呤高吗 1 草莓嘌呤含量较低 。
草莓是生活中常见的低嘌呤食物 ， 痛风或者高尿酸人群也是可以正常食用的 ， 在草莓果肉中含有大量的维生素 ， 维生素对尿酸增高是有好处的 ， 尿酸高的人群需要禁止饮酒 ， 减少食用高嘌呤的食物 ， 减少饮用果糖类的饮料 ， 大量饮水 ， 控制体重 ， 增加新鲜水果蔬菜的摄入 ， 并且有规律的作息和饮食 ， 适量有效的运动 ， 禁止吸烟 ， 防止剧烈运动及突然间的受凉 。
小贴士 痛风或者高尿酸人群日常饮食宜低嘌呤食物：
1.常见的低嘌呤食物以谷物及其制品 ， 坚果薯类淀粉类 ， 比如糯米、小米、普通的大米、小麦、面粉、花生、腰果、核桃、杏仁都属于低嘌呤食物 。
2.另外大部分的蔬菜和水果也是低嘌呤食物 ， 比如柚子、菠萝、橘子、草莓、苦瓜、南瓜、四季豆、西红柿、胡萝卜、青椒、姜、韭菜这些食物嘌呤含量都极低 。
吃草莓前要泡吗 2 【草莓嘌呤高吗,吃草莓前要泡吗】 可以 。
草莓口感香甜 ， 质地娇嫩 ， 不是很好清洗 ， 尤其是草莓外皮上小凹槽部分清洗非常不方便 ， 采用淡盐水浸泡的方式来清洗草莓 ， 不仅可以消毒杀菌 ， 而且还能清除残留在表皮的农药 ， 而且用盐水浸泡过的草莓食用起来会更加安全 ， 但是也不宜侵泡时间过久 ， 否则会导致草莓变味 ， 口感会变差 。
吃草莓前可以喝水吗 3 可以 。
吃草莓前适量喝水并不会影响草莓营养的消化吸收 ， 不过 ， 建议一次性不要喝太多水 ， 以免身体摄取过量的水 ， 加重肾脏的负担 ， 而且一次性喝多了水肚子也会很撑 ， 草莓本来就是水分比较多的水果 ， 吃草莓前喝了过多的水 ， 很容易出现腹胀的情况 。
草莓里面有空心是怎么回事 4 一般情况下 ， 草莓不会出现空心的情况 ， 草莓出现空心的情况也属于比较少见的 。 草莓空心可能是品种的问题 ， 不过也有可能是激素催熟的原因 。
1.幸香和甜查理这2个草莓品种 ， 果肉较软 ， 密度小 ， 很容易形成空心 。
2.激素催熟可以让果实外观看起了 ， 更大、更饱满 ， 但也容易形成空心 ， 影响口感 。
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