有些人说秋葵吃了能起到一定的降糖作用， 这是不是真的呢？那秋葵吃了之后又能不能减肥呢？让我们一起来看看吧 。
秋葵有降糖作用吗 1 没有直接的效果 。
秋葵吃了之后并没有直接的降糖效果， 但秋葵当中含有大量的黏性糖蛋白以及水溶性纤维素和果胶等成分， 食用之后这些营养物质能减缓机体对糖分的吸收， 从而能起到一定调节餐后血糖的作用， 非常适合高血糖人群 。 并且食用之后还起到提高免疫力等作用， 具有较好的滋补效果 。
秋葵吃了能减肥吗 2 能起到帮助减肥的作用 。
【秋葵有降糖作用吗,秋葵吃了能减肥吗】 秋葵食用之后并没有直接减肥的效果， 但是能辅助减肥 。 因为秋葵的热量非常低， 每100g秋葵大约只含有三十几大卡左右的热量， 并且几乎不含有脂肪， 食用后能较快被机体所消耗 。 另外秋葵膳食纤维含量丰富， 食用之后能起到较好的饱腹感， 这样就能减少其他高热量食物的摄入， 从而有助于减肥 。
秋葵吃了对胃好吗 3 有一定好处 。
经常吃秋葵对胃是有一定的好处的， 秋葵当中含有大量富含营养丰富的粘液物质， 食用之后不仅能给机体补充营养， 同时还能再胃内形成一层保护膜， 这样能保护肠胃不受刺激 。 同时这些粘液物质还能促进胃酸的分泌， 从而帮助食物更加的消化， 提高肠胃消化功能 。
秋葵吃了会过敏吗 4 因人而异 。
每个人体质不一样， 就算是过敏人群也有不同的过敏源， 所以吃完秋葵之后会不会出现过敏症状的话是因人而异的 。 大部分人食用秋葵之后不会出现异样症状， 但如果是对秋葵过敏的人的话， 食用之后就可能会出现皮肤瘙痒红肿、肠胃不适或者是口舌麻木等不适症状 。
如果不清楚自己是否过敏的话， 在吃之前可以先去医院做一个过敏源测试 。
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