黑茶是属于茶类的一种 ， 食用起来味道比较醇厚 ， 那么喝黑茶的功效与作用是什么？喝黑茶的食用方式和注意事项有哪些呢？
保护心血管 1 黑茶中还有丰富的茶多酚 ， 茶多酚具有一定的降脂作用 ， 有利于减少体脂的形成 ， 适当的喝一些黑茶对于心血管具有一定的好处 ， 如果是有高血脂或者高血压的人 ， 可以适当的喝一些黑茶来作为平时养生的方式 。
提神醒脑 2 黑茶中含有丰富的儿茶酚 ， 儿茶酚具有兴奋神经的作用 ， 能够有有助于促进精神的提高 ， 有利于去除疲劳 ， 对于长时间工作的人 ， 可以喝一些黑茶来缓解疲劳 ， 同时起到提神的效果 ， 有助于提高工作效率 。
预防炎症 3 黑茶中含有丰富的维生素 ， 如维生素B1、B2以及维生素C ， 维生素B1对于脚气病具有一定的疗效 ， 而维生素B2对于角膜炎、结膜炎、唇损伤、口角炎、舌炎、脂溢性皮炎有一定的效果 ， 有利于减少炎症发作的几率 ， 维持身体的健康状态 。
美容养颜 4 【喝黑茶的功效与作用,喝黑茶的食用方式和注意事项】 黑茶中含有丰富的茶多酚以及维生素C ， 具有很强的抗氧化作用 ， 能够清除体内的自由基 ， 起到抗衰老的作用 ， 有利于减少皱纹的生成 ， 同时还减少色素沉着 ， 淡化色斑的作用 ， 有利于改善肌肤 ， 提亮肤色 ， 起到美容养颜的作用 。
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