在冬天的时候 ， 大家都喜欢泡脚 ， 但是夏天这么热的天气 ， 相信很少有人会泡脚 ， 尤其是用热水泡脚 ， 那么大夏天能不能泡脚？
大夏天能不能泡脚 1 夏天可以泡脚 。
脚被誉为人的第二心脏 ， 众所周知 ， 脚部的穴位是比较多的 ， 泡脚可以让脚部穴位得到刺激 ， 加速脚部血液循环 。 中医认为 ， 足三阴经、足三阳经是足部的起止点 ， 跟全身所有的经络都有紧密联系 。 用热水泡脚可以改善睡眠、增强免疫力、调整肝脏功能 。 泡脚的好处虽然多 ， 但还是有很多要注意的事项 。
夏季常泡脚有哪些好处 2 1、预防疾病 冬病夏治 ， 脚是人体重要的部位 ， 分布着大量的毛细血管 ， 夏天是人体阳气最旺盛的时候 ， 如果在此刻泡脚可以刺激经络 ， 振奋人体的脏腑机能 ， 所以泡脚是防病的关键 。 俗话说 ， “树死根先枯 ， 人老脚先老” ， 夏天经常用温水泡脚 ， 能疏通经络 ， 辅助阳气 ， 达到治病的效果 。 另外 ， 足底生寒 ， 如果足部一直暖暖的 ， 人就不会觉得冷了 。
2、提高睡眠质量 夏季泡脚可以帮助我们提高睡眠质量 ， 另外如果在夏季泡脚哦 ， 可以选择时间少一点 。 而且夏天的时候 ， 由于天气的原因 ， 我们总是感觉饿身体 ， 也昏昏沉沉的 ， 容易犯困 ， 适当的泡脚可以提升 ， 对我们的养生也有很好的帮助 。
3、预防便秘 炎热的夏天 ， 人的汗液排泄量会加快 ， 阳气易流失 ， 流失过多是到了秋天就可能没有足够的阳气可以御寒 ， 导致体质本来差的人 ， 免疫力会大幅下降 ， 尤其对人体的消化系统影响比较大 ， 容易引发便秘、肠胃炎的 ， 而夏季泡脚不但可以防止便秘 ， 还有助于养生 ， 所以夏季适当的泡脚 ， 对人体的保健有很好的帮助 。
夏天可以用热水泡脚吗 3 所以夏天更应该热水泡脚祛湿 ， 因为出“大汗上阴 ， 风走湿留；微微出汗 ， 风湿具去” 。 并且洗脚的话 ， 还可以加一些药材辅助 ， 比如艾草、金银花板蓝根等廉价药材就有很好的去湿除寒的效果 ， 用他们来辅助热水泡脚的疏通经络、清除体内的杂质和毒素的效果 。
泡脚需要注意什么 4 1、太饱太饿时都不宜泡脚 夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚 ， 因为沐足会加快全身血液循环 ， 容易出现头晕不适的情况 。 饭后半小时内不宜泡脚 ， 会影响胃部血液的供给 。
2、特殊人群泡脚时间长致晕厥 身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题 ， 但特殊人群要注意 。 例如心脏病、心功能不全患者 ， 低血压、经常头晕的人 ， 都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉 。 因为用热水泡脚或泡温泉后 ， 会导致人体血管扩张 ， 再加上天气炎热 ， 全身血液会由重要脏器流向体表 ， 这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧 ， 对于有心脏病、低血压的人群来说 ， 就会增加他们发病的危险 。
3、糖尿病人要留意水温 糖尿病患者应特别留意水温的高低 ， 因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度 ， 即使水温很高 ， 他们也感觉不到 ， 容易被烫伤 ， 从而引发非常严重的后果 。
4、脚气患者要小心感染 患有脚气的人 ， 病情严重到起疱时 ， 就不宜用热水泡脚 ， 因为这样很容易造成伤口感染 。 足部有炎症、皮肤病 ， 外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚 。
5、泡脚不要泡太久 泡脚时间过长的话 ， 会引发出汗、心慌等症状 。 所以 ， 每日临睡前泡脚20分钟为佳 。
6、泡脚水不宜过烫【大夏天能不能泡脚,夏季常泡脚有哪些好处】 每天用温水把脚好好洗洗就行 ， 洗完后 ， 可以轻轻捏捏脚 ， 达到舒活筋骨的目的 。
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