日常生活中会有很多高危的活动 ， 无论工作或者生活 ， 很容易受伤导致韧带拉伤 ， 韧带拉伤在生活中也比较常见 ， 那么韧带拉伤热敷效果好吗？韧带拉伤热敷的最佳时间是什么时候？
韧带拉伤热敷效果好吗 1 是具有一定效果的 。
正常情况下来说 ， 韧带拉伤后在一定的时间之内 ， 进行热敷具有一定扩张血管、促进韧带拉伤处的血液循环以及改善局部代谢的作用 ， 有利于人体韧带拉伤的恢复 ， 其次 ， 热敷还可以缓解韧带拉伤处的肌肉痉挛 ， 促进韧带拉伤处的瘀血吸收 ， 让其恢复的更快 ， 所以韧带拉伤热敷是具有一定效果的 。
韧带拉伤热敷的最佳时间 2 韧带拉伤后24-48小时之后再热敷 。
韧带拉伤后24-48小时之内是不建议热敷的 ， 因为这短时间内进行热敷不仅会加重拉伤处的肿胀以及出血症状 ， 严重时还会导致病情的加重 ， 一般建议的是韧带拉伤后最先应进行冷敷 ， 冷敷可以帮助缓解局部疼痛、缓解拉伤处的肿胀以及抑制收缩局部血管的出血症状 ， 所以一般建议热带拉伤之后24-48小时之后再进行热敷 。
韧带拉伤一天热敷几次好 3 【韧带拉伤热敷效果好吗,韧带拉伤热敷的最佳时间】 建议一天热敷2-3次 ， 一次15-20分钟即可 。
韧带拉伤后24-48小时之后进行热敷 ， 热敷不仅可以使韧带拉伤处的肌肉疏松、血管扩张以及促进其血液循环 ， 还有助于韧带拉伤处消炎、消肿和组织再生 ， 所以建议韧带拉伤一天热敷2-3次 ， 一次15-20分钟即可 。
韧带拉伤多久能好 4 根据具体情况而定 ， 韧带拉伤一般分为韧带撕裂和韧带断裂 。
韧带撕裂 一般来说韧带拉伤要是没有出现脱臼或者骨折这些症状的话 ， 恢复的好的话一般1-2周左右的时间就可以康复 ， 严重一点的一般1-3个月左右即可完全恢复 。
韧带断裂 韧带断裂一般是指在进行剧烈运动时导致了韧带断裂 ， 而这往往伴随着有扭伤以及骨折 ， 比较难恢复 ， 需要进行调养 ， 正所谓伤筋动骨100天 ， 韧带断裂也一样 ， 一般需要3个月甚至以上的时间才能完全恢复 。
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