很多人都有晚上泡脚的习惯 ， 泡脚是一种放松身心的很好方式 ， 那么晚上先泡脚还是先洗澡呢？泡完脚出汗可以洗澡吗？
晚上先泡脚还是先洗澡 1 建议先洗澡 。
泡脚的水温较高 ， 易使全身放松 ， 毛细血管扩张 ， 毛孔打开 ， 先洗澡把身体表面的脏东西清洗干净了 ， 这样一来 ， 脏东西和湿气都不易进入人体 ， 还有助于排除体内湿气 ， 促进血液循环 ， 起到调节全身的作用 。
泡完脚出汗可以洗澡吗 2 泡完脚出汗不建议马上洗澡 。
泡完脚出汗说明身体的毛细血管扩张 ， 全身毛孔打开 ， 血液循环加快 ， 如果泡完脚出汗立刻去洗澡 ， 很可能会引起寒邪和湿气进入体内 ， 建议泡脚后休息15-20分钟 ， 等汗落了再去洗澡 。
洗澡后立马泡脚可以吗 3 可以的 。
洗完澡后不仅温暖了全身 ， 还把身体表面的垃圾清理干净了 ， 洗澡后泡脚不仅能促进足部和全身血液循环 ， 泡到微微出汗 ， 毛细血管扩张和毛孔打开 ， 有助于体内毒素和寒气的排出 ， 加快身体的新陈代谢 ， 还有利于睡眠 。
泡脚出汗是多寒气吗 4 【晚上先泡脚还是先洗澡,泡完脚出汗可以洗澡吗】 泡脚出汗不一定是多寒气还可能是泡脚时间过长或水温过高 。
每个人的体质不同 ， 遇到相同的温度每个人汗腺的反应也会有差异 ， 有些人就是不易出汗体质 ， 而有些人是爱出汗体质 ， 但是一般泡脚温度到微微冒汗就好 。 如果全身出汗多可能就是泡脚时间太长或水温太高 ， 若上身出汗多可能是气虚引起 ， 下身出汗多考虑是肾寒体虚引起 。
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