在工作或者学习生活中 ， 我们经常需要趴着睡觉 ， 但其实这对于健康是不利的 ， 有些人在趴着睡觉之后会出现打嗝的情况 ， 下面就一起来看看是为什么吧 。
趴在桌子上睡觉好不好 1 趴着睡觉是不好的 ， 不管是午睡还是晚睡 ， 趴着睡觉都对身体健康有不好的影响 。
趴睡的姿势会压到眼球 ， 眼睛容易充血 ， 造成眼压升高 ， 往往醒后会出现暂时性的视力模糊 ， 尤其是高度近视的人更要注意 。 入睡后人的心率会逐渐减慢 ， 流经各组织的血液速度也相对变慢 ， 流入大脑的血液会比平时减少 。
趴着睡觉为什么会打嗝 2 趴着睡觉的时候会压迫人的心肺和内脏 。 如果是在饭后饱食的情况下睡觉的话 ， 还会压迫胃部 ， 引起横隔膜的痉挛 ， 从而形成打嗝 。
通俗一点讲趴桌上睡觉时 ， 身体前倾 ， 再加上颈部拉伸 ， 会厌受牵拉松驰使食管微开 ， 胸腹部内脏向下牵拉食管产生食管内负压 ， 于是气体顺食管进入胃里 。 当醒来直立时 ， 以上条件均消失 ， 胃内转为正压 ， 从而把其内气体排出 ， 就打嗝了 。
打嗝怎么止住 3 1、掐按中指尖：分别用自己的左右手指 ， 用力掐住中指顶部 ， 大约过1~2分钟以后 ， 打嗝即可被制止 。 记得要适当用力 ， 保持疼痛感约1-2分钟！
2、深呼吸憋气：先深吸一口气 ， 然后憋住 ， 尽量憋长一些时间 ， 然后呼出 ， 反复进行几次 。
3、喝开水止嗝：喝开水 ， 特别是喝稍热的 ， 喝一大口 ， 分次咽下 ， 反复几次 ， 要注意水温不能过高 ， 防止烫伤！
4、含水法：含一口水在嘴中 ， 含上10到20秒 ， 随后咽下去 ， 也可快速止住打嗝 。
【趴在桌子上睡觉好不好,趴着睡觉为什么会打嗝】 5、按压内关穴：内关穴位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处见下图 ， 用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝 。
推荐阅读
- 吃咸了一直口渴怎么办,女人晚上睡觉口干原因
- 荧光剂会被皮肤吸收吗,脸上检测有荧光剂怎么办
- 八月十五放假几天,八月十五能在娘家过吗
- 枇杷吃了上火还是降火,枇杷吃太多会怎么样
- 空调晚上睡觉多少度最合适,睡觉时空调开什么模式
- 中元节晚上可以出门吗,中元节几点不能出门
- 中元节的风俗,中元节晚上可以出门吗
- 云上城之歌圣言技能加点白贤者 云上城之歌圣言技能加点白贤者怎么加
- 云上城之歌魔导士技能加点 云上城之歌魔导士技能加点怎么玩
- 云上城之歌法师技能加点 云上城之歌法师怎么玩