夏天天气炎热，做的很多事情都是跟消暑有关，比如是喝茶 。 很多人会选择喝茶叶茶来消暑，那喝茶能放枸杞吗？
夏天喝茶能放枸杞吗 1 【夏天喝茶能放枸杞吗,夏天喝什么茶去火】 可以放一点枸杞，但不能放多 。
枸杞虽好，但是吃多了还是会有很多的坏处的，适量吃是可以的 。 夏天适量喝一些枸杞茶是非常好的,因为枸杞的药性平和滋润,不温不寒,因此一年四季皆可服用 。
夏天喝什么茶去火 2 绿茶 绿茶的收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温 。 其中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，可以提高人体免疫能力 。 绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火 。 注意：如果绿茶冲的过浓，茶碱太多，刺激太强，很容易引起头痛失眠 。
莲子心茶 莲子心，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效 。 将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效 。 注意：莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服 。
菊花茶 菊花茶可清热解表，清肝明目 。 适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用 。
金银花茶 金银花茶是非常不错的解暑茶饮 。 它有营养美白肌肤、清热排毒祛痘、补水美白抗皱、化瘀补水祛斑的作用，夏天多喝金银花茶，不仅有利于身体健康，还能帮助改善人体老化，是很好的茶饮品 。
柠檬红茶 柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能 。 红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低 。
枸杞的副作用 3 1、引起失眠多梦，导致上火 枸杞子属于温热食物，过多食用很容易引起上火，使人处于焦躁不安的状态下，影响睡眠品质，部分人还会出现流鼻血的现象 。 。 特别是喜欢在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多梦 。
2、引起肠胃不适 过多食用温热的枸杞子也会加重胃部的负担，影响肠胃消化，很可能造成腹痛、腹泻等身体不适 。
3、加重感冒 正在感冒的时候，用枸杞子泡水喝很容易造成身体内火旺盛而加重身体不适，比如高烧严重、咳嗽严重等等 。
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