芭蕉和香蕉的营养价值是一样的吗
芭蕉和香蕉的营养价值是一样的，碳水化合物是芭蕉中的主要成分之一，在芭蕉中含有的碳水化合物可以为人体提供充足的能量 。而香蕉富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素B、维生素C以及无机盐中的钙、磷、铁、钾等 。
从颜色上看，香蕉未成熟时为青绿色，成熟后转为黄色，并带有褐色斑点，果肉呈黄白色，横断面近圆形 。芭蕉果皮呈灰黄色，成熟后无斑点，果肉呈乳白色，横断面为扁圆形 。从味道上辨，香蕉香味浓郁，味道甜美 。
芭蕉的味道虽甜，但回味带酸 。
香蕉和芭蕉的营养价值有什么不同？
1、香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，这也是很多运动员喜欢在比赛期间食用香蕉的原因 。
芭蕉含有更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维，所以，其润肠通便的功效比香蕉好，治疗便秘的效果更佳 。
2、香蕉偏凉性，芭蕉温性一些 。芭蕉适合胃寒的人以及老年人食用 。
扩展资料：
香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡 。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食 。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素 。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；
硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育 。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用 。
香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一 。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，在香蕉的基础上还出现了创意文化水果，帮人创造开心 。
参考资料来源：百度百科-香蕉
参考资料来源：百度百科-芭蕉
孕妇吃芭蕉还是香蕉好呢？芭蕉和香蕉有什么区别呢？营养价值一样吗？
你好！孕妇在怀孕期间尽量还是不要去吃芭蕉去吃香蕉会比较好一点，因为吃香蕉的话容易排便对孕妇也会有很大的消化帮助 。
香蕉和芭蕉哪个营养价值高
香蕉营养价值高，芭蕉营养价值低得多 。香蕉味道甜美，回味有余香 。芭蕉味道虽甜，但回味带涩，其食用价值也低于香蕉 。
许多人把香蕉和芭蕉混为一谈，因其面貌确实也不太好区分 。
香蕉对人的眼睛有好处，可治眼睛疲劳 。香蕉也是一种健脑水果，香蕉里含有一种能帮助人脑产生5-羟色胺的物质，有使心情变得安宁，甚至可以减轻痛感的作用 。美国西弗吉尼亚大学有一位医生，发现了香蕉皮是治皮肤瘙痒症的良药 。他用香蕉皮已治愈了200多例皮肤病患者 。我们平常可将香蕉皮晒干，研粉末用 。
由于香蕉偏寒，脾胃虚寒的人，就少吃香蕉，或将香蕉蒸熟吃 。香蕉不宜空腹吃 。
芭蕉性味甘冷，不益人，多食动冷气 。
香蕉和芭蕉在营养价值上有什么区别？
香蕉和芭蕉在营养价值上的区别香蕉营养价值高，芭蕉营养价值低得多 。香蕉味道甜美，回味有余香 。芭蕉味道虽甜，但回味带涩，其食用价值也低于香蕉 。许多人把香蕉和芭蕉混为-谈，因其面貌确实也不太好区分 。
香蕉营养成分：水分81 。2克，蛋白质1 。7克，脂肪O 。2克，碳水化合物15 。3克，热量293千焦，粗纤维O 。4克，灰分1 。2克，钙19毫克，磷53毫克，铁O 。7毫克，胡萝卜素O 。
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