枸杞叶是春天很常见的一种绿色天然美食蔬菜 ， 主要采摘它的嫩叶食用 ， 但春天气候潮湿 ， 温度高 ， 容易出现上火的现象 ， 宜多吃凉性或平补的食物 ， 不知道枸杞叶是寒性还是温性呢？
枸杞叶是寒性还是温性 1 枸杞叶性凉 。
食物与药物一样 ， 具有寒、热、温、凉之四性 ， 不同属性的食物 ， 可根据人群的体质、疾病的性质对应不同的人群食用 ， 这样更有利于身体健康 ， 如枸杞叶在《纲目》中记载 ， 其味苦甘 ， 性凉 ， 属于凉性食物 ， 对于体质寒凉的人群来说不宜食用 ， 以免加重自身的寒凉之气 ， 影响身体健康 。
枸杞叶上火还是降火 2 降火 。
从中医的角度来看 ， 食用性温热的食物容易使人出现上火的症状 ， 而食用性寒凉的食物则可以起到降火的功效 ， 而且在《本经逢原》中记载 ， 枸杞叶能降火及清头目；《纲目》中也说道枸杞叶能去上焦心肺客热 ， 可见枸杞叶具有清热降火的功效 ， 宜夏季、体热人群食用 ， 可缓解虚劳发热、烦渴、目赤昏痛、热毒疮肿、便秘等症状 。
枸杞叶去湿气吗 3 有一定的辅助去湿气作用 。
【枸杞叶是寒性还是温性,枸杞叶上火还是降火】 人体内湿气重 ， 可以表现为脸色黄滞、头晕疲倦、四肢乏力、食欲不振、胸闷、心情不好、脸上长痘或者是生痤疮、大便溏而粘垢不爽、小便浑浊等症状 ， 通过吃一些健脾利水、清热除湿、消肿解毒等功效的食物可调理湿气重的现象 ， 而枸杞叶能清热、利尿通便等 ， 对于湿热有一定的缓解治疗作用 。
另外食物中的冬瓜、茯苓、薏米、山药、莲子等都有比较好的健脾利水去湿的作用 ， 可以常服；日常还可积极参加体育锻炼 ， 通过运动增强抗病能力 ， 使气机调畅 ， 湿不由生 。
枸杞叶和枸杞子是同一棵植物吗 4 是同一棵植物上的 。
枸杞叶和枸杞子确实都是枸杞植物上的 ， 只是两者分属不同部分而已 ， 不过一般菜市场或者超市里卖的枸杞叶 ， 是专门培育的作为新鲜食材的品种 ， 不会结果 ， 比普通蔬菜贵一些 ， 是普通白菜的2-3倍身价 ， 主要是拿来做菜的 ， 一般在广东地区食用较多 ， 以煮汤为主 ， 多跟瘦肉、猪肝、猪粉肠等食材搭配 ， 做出来的汤特别鲜 ， 有点类似于贵州的三鲜汤 ， 其味苦中略带回甜 。
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