【哪些水果吃了容易发胖】哪些水果吃了容易发胖 ， 这七种吃了容易发胖的水果 ， 你一定要少吃啊！
哪些水果吃了容易发胖
01
芒果
相信有很多人向小编一样都喜欢吃芒果 ， 可是芒果富含蛋白质和维生素 ， 含糖量在各种水果中首屈一指 ， 所以芒果吃多了会造成体内脂肪的累积 ， 造成身体发胖 。
02
榴莲
蛋白质、脂肪含量都不高 。 生糖指数约为42 ， 也不算很高 ， 但在所含成分中 ， 有2/3是糖 。 吃榴莲需谨慎 ， 最好能减饭量再吃榴莲 ， 以免摄入热量超标 ， 加重原有疾病 。
03
西瓜
大家认为最不可能发胖的西瓜 ， 它的糖分具有特别高的热量 ， 同样可以导致人体发胖 。
04
葡萄
白天温度高 ， 光合作用强 ， 制造葡萄糖多 ， 而晚上气温低的话,呼吸作用弱 ， 消耗的葡萄糖少 ， 这样总的葡萄糖积累量会较高 。
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