生蚝是一种美味的海鲜 ， 那么尿酸高可以偶尔吃生蚝吗？生蚝什么人不宜吃？
尿酸高可以偶尔吃生蚝吗 1 不建议吃生蚝 。
【尿酸高可以偶尔吃生蚝吗,生蚝什么人不宜吃】 生蚝
尿酸高不建议吃生蚝 ， 因为生蚝中国含有的嘌呤含量比较高 ， 大约100g生蚝大约含有150mg的嘌呤 ， 为高嘌呤含量的食物 ， 而嘌呤在人体一般会被转化为尿酸 ， 对于尿酸高的人来说 ， 体内尿酸高的主要原因是肾脏排出尿酸能力障碍 ， 如果食用高嘌呤食物 ， 会导致尿酸含量增加 ， 对于肾脏具有一定的危害 ， 而且还会加重痛风的危险 ， 同时心脑血管疾病的风险也有可能增加 。
生蚝什么人不宜吃 2 1.体质虚寒者 体质虚寒的人食用生蚝时应该要注意 ， 最好要少吃生蚝 ， 因为生蚝是性凉的食物 ， 如果食用之后 ， 可能会加重体内的寒气 ， 对于身体恢复具有不良影响 ， 所以建议最好还是不要食用 。
2.急性皮肤病患者 如果是患有皮肤疾病的人群应该要注意尽量少食用生蚝 ， 因为生蚝是一种海鲜 ， 很有可能会诱发过敏反应 ， 导致皮肤病的复发 ， 所以建议不要食用 。
3.过敏人群 生蚝作为一种海鲜 ， 过敏人群比较多 ， 所以如果是对生蚝过敏的人 ， 建议最好不要食用 。
生蚝哪些人适宜吃 3 1.病虚而多热者 生蚝是性凉的食物 ， 而且还具有滋补肝肾的作用 ， 所以对于身体乳虚弱以及体内有邪热者 ， 食用生蚝有助于滋补身体 。
2.免疫力低下者 对于免疫力比较低的人 ， 可以适量的食用生蚝 ， 因为生蚝中含有丰富的氨基酸以及锌元素 ， 具有增强免疫力的作用 ， 有利于增强免疫系统的作用 。
生蚝怎么吃最有营养 4 最好是水煮 。
生蚝中还有丰富的蛋白质以及微量元素 ， 如果要发挥最大的好处 ， 建议最好是用水煮的方法 ， 因为水煮的食物比较清淡 ， 而且营养物质也没有流失 ， 最重要的是生蚝的鲜味也有足够的保存了 ， 但是煮的时间不宜太久 。
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