如今的人们越来越注重养生 ， 而关于养生的各种信息也是遍布网络 ， 里面还掺杂着一些假的养生小常识 ， 比如有人说不吃晚餐减肥又养生；吃隔夜菜容易致癌等等 ， 今天我们就一起来看看那些常见 ， 却不科学的养生常识吧 。
一天吃太多鸡蛋不好吸收是对的吗 1 很多人都认为鸡蛋虽好 ， 但是一天一个即可 ， 如果吃太多不仅不容易吸收 ， 而且会导致身体摄入过量的胆固醇 ， 从而容易导致心血管疾病 ， 以及肥胖等问题 ， 但其实鸡蛋里面大部分的是蛋白质以及微量元素 ， 因此不会出现不容易吸收的问题 。
奶白色的汤营养更高吗 2 相信不少人在家熬汤时 ， 总喜欢把汤熬成奶白色 ， 在外吃饭 ， 看见奶白色的汤也会认为营养美味而多喝几碗 ， 但其实奶之所以会成为奶白色 ， 是因为里面含有大量脂肪 ， 因为出现乳化反应 ， 让人看上去会发现是奶白色 。
晚上不吃饭养生又减肥是真的吗 3 对于一些想要瘦身的朋友 ， 会选择晚餐这一顿不吃 ， 但其实不吃晚餐并不是很好的减肥方法 ， 可能的确在一定时间内会起到一些减肥效果 ， 但却会影响肠胃等身体健康 ， 因此大家不妨晚上少吃 ， 而不要不吃 ， 并且吃的清淡一些即可 。
吃隔夜菜真的会致癌吗 4 【吃隔夜菜真的会致癌吗,这些养生误区你一定要知道】 很多人都是闻隔夜菜色变 ， 认为隔夜菜里面含有亚硝酸盐 ， 容易致癌 ， 但其实亚硝酸盐并非直接致癌的产物 ， 只有和一些食物、药物等结合成致癌物亚硝胺 ， 而隔夜菜里面的亚硝酸盐的确会比新鲜菜会多一些 ， 但却并不会达到致癌的量 ， 毕竟任何东西要说致癌 ， 或者毒性 ， 都要结合剂量 ， 不过隔夜菜因为营养有了很大流失 ， 因此还是建议少吃比较好 。
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