盐水洗鼻子我想很多人不知道它有什么功效 , 其实盐水洗鼻子对人体有很大的好处 , 能够提高人们的生活质量 , 那么大家知道盐水洗鼻的正确方法是什么吗?
盐水洗鼻有什么作用 1 1、温盐水杀菌 通过温盐水的杀菌作用 , 把鼻腔内的细菌、过敏原杀灭 , 消除病菌有助于 , 减轻炎症症状 。
2、助恢复鼻腔环境 温盐水的温度和浓度与人体体液相似 , 可有效帮助鼻腔恢复到正常生理环境 。 脉动水流的频率与鼻纤毛的正常摆动频率相接近 , 可以逐步帮助鼻纤毛恢复正常摆动 。
3、清洁鼻腔 通过水流把结痂(俗称鼻屎)和分泌物等堵塞鼻孔的物质直接从鼻腔内冲出来 , 使鼻腔通畅 , 呼吸顺畅 。
4、舒缓鼻部肌肉 脉动式水流按摩会舒缓鼻部肌肉 , 改善鼻部血液循环 。
5、修复水肿 生理盐水能对鼻腔组织肿胀和水肿的情况能起到很好的修复作用 , 从而消除肿胀和水肿 , 有效舒缓鼻塞症状 。
盐水洗鼻的正确方法 2 准备工具:具有喷雾功能的空瓶;浓度0.9%的生理盐水;
具体步骤:
1、将生理盐水用电热杯加热 , 加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可;
2、然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里 , 拧好;
3、直接对着鼻子喷就可以 。 盐水流经鼻前庭(露在头部外面的部分)、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部 , 然后从一侧鼻孔排出 , 或从口部排出 。
3、一天喷个四五次 , 每次2-3喷就可以 , 当然使用次数越多效果越好些 。 每次使用每次都要要多喷 。
盐水洗鼻的注意事项 3 1、盐水的浓度:0.9%为宜 关于盐水洗鼻医学界有两种观点:一是强调用0.9%浓度的 , 另外一种就是强调要用3%高浓度的 。 其实二者都可以利用 , 不过适用范围不同 。
0.9%适合长期使用 , 适应于任何人;3%的适合短期求快 , 但不能长期用 , 另外鼻子干的人不适合用 。
0.9%浓度与鼻腔细胞是等渗的 , PH值也是中性 , 长期使用不会对鼻腔有什么伤害 , 但在见效上要慢些 。 3%高浓度是高渗的 , 消炎消肿快 , 但不能长期用 , 长期用鼻子会受伤害 , 鼻子干的也不能用 。
所以对于没有鼻子干的症状的人来说 , 都可以初期先使用高浓度的 , 在症状缓解后一直使用0.9%的 。 注意的是高浓度的不能使用时间太长 , 最长不要超过两周 。
2、盐水的温度:30度左右【盐水洗鼻有什么作用,盐水洗鼻的正确方法】 盐水加温后使用舒适度好 , 只有温盐水的温度和浓度与人体体液相似 , 才可有效帮助鼻腔恢复到正常生理环境 。 冷水会对人体有刺激作用 , 会导致不见效或效果不理想 。 所以盐水一定要加温 , 不要去冒险 。
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