伤肾的生活习惯有哪些 ， 八个信号说明肾脏病了 ， 还附上三大法宝帮你补肾！
【伤肾的生活习惯有哪些 八个信号说明肾脏病了】伤肾的生活习惯有哪些
七大伤肾的坏习惯
坏习惯一：喝太多饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾 。 人体内的酸碱度为7.35 ， 这些饮料普遍为酸性 ， 饮用后增加肾脏排酸负担 。
坏习惯二：常常憋尿
尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌 ， 细菌会经输尿管逆行到肾 ， 导致尿路感染和肾盂肾炎 。
坏习惯三：暴饮暴食
现代人聚餐机会增多 ， 常常饮食过量 ， 最终都会产生废物尿酸及尿素氮等 。
坏习惯四：喝水太少
长时间不喝水 ， 尿量就会减少 ， 尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加 。
坏习惯五：吃太松软的面包
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾 ， 它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感 。
但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏 。
坏习惯六：饮酒后喝浓茶
茶叶中的茶碱 ， 可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用 ， 此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出 ， 使肾脏受到大量乙醇的刺激 ， 从而损伤肾功能 。
坏习惯七：饮食太咸
饮食偏咸会导致血压升高 ， 肾脏血液不能维持正常流量 ， 从而诱发肾病 。
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