西洋参怎么吃养心安神,它的功效你可知道,这七款西洋参的营养食谱分享给大家 。
西洋参怎么吃养心安神
【西洋参怎么吃养心安神 它的功效你可知道】西洋参具有养心安神、清热去燥的功效,我们心烦失眠的时候不妨吃点西洋参来安神 。 那么,西洋参怎么吃安神呢?一起来看看西洋参的安神食谱吧 。
![西洋参怎么吃养心安神 它的功效你可知道](http://pic.yunnanlong.com/220927/015RMJ5-0.jpg)
1西洋参的功效
古语云:“西洋参性凉而补, 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之” 。 故补而不燥是西洋参的特别之处 。
西洋参性凉味甘,凉能清热,甘凉相合,既能清热养阴,又能生津止渴,临床上用来治疗气虚津亏伴有阴虚内热的诸种症候,如高血压、冠心病、心绞痛等患者,尤其是心脏病引起的烦躁、闷热、口渴等症状突出者;肺内虚热引起的久咳短气;肺肾虚热所致的咽干口燥,咳嗽气短,短气不足以息;心阴亏虚引起的心悸健忘,失眠多梦;脾胃津亏引起的口干口渴,大便微结,舌红苔少等 。
2西洋参安神食谱
01西洋参鸽子汤
材料:鸽子1个,西洋参30克,枸杞10克,料酒、精盐少许,葱段2克 。
做法:鸽子去毛去内脏洗净;葱洗净切段;西洋参洗净去皮切片 。 砂锅中放入鸽子和水加热至沸腾,放入葱、料酒转小火炖1个半小时 。 放入西洋参、枸杞再炖20分钟,加入盐调味即可 。
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02西洋参鲫鱼汤
材料:约250克鲫鱼一条,西洋参10克切片,红枣、姜、盐少许 。
做法:将鲫鱼洗净,放入锅中煎至半熟 。 焖锅水滚放入红枣、西洋参、鲜鱼、盐、姜再滚,收慢火煲约半小时 。
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03西洋参鸡
材料:鲜鸡1只重约2斤,西洋参10克(用搅碎机绞碎),姜蓉1茶匙、盐、糖、姜汁、酒、胡椒粉少许 。
做法:将鸡去除内脏洗净、沥干,放入腌料腌约2-3小时 。 用文火隔水蒸约1小时,即可趁热享用 。
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04西洋参煲水鸭
材料:西洋参20克,水鸭肉250克,桂圆肉12克 。
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