篮球运动是对身体的锻炼有积极的作用 ， 但打篮球对膝盖的损失也是明显 。 那么打篮球应该戴哪种护膝呢？今天责任编辑就带大家来了解一下 。
护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品 。 具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用 。 分为运动护膝、保健护膝 。 适宜运动员、中老年人、膝部疾病患者使用 。 那么打篮球应该戴哪种护膝呢？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面责任编辑就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识 。
打篮球应该戴有髌骨保护孔的护膝 。 这是一款适用于瑜伽、晨练、慢跑等有氧运动的护膝 。 可限制髌骨在一定范围内活动 ， 保证力学结构稳定 ， 从而避免一些损伤 。 束缚感刚刚好、柔软度一般 。 但出汗过多容易滑落 ， 不够贴合与透气 。 使用恰当的前提下 ， 一定程度上可以起到保护膝关节的作用 。
根据功能不同 ， 护膝基本分两个种类 。
一种是实体店中常见的那种比较厚实的 ， 前面有一个大孔能露出膝盖的 ， 一般是捆绑式的 ， 再用粘扣固定的护膝 。 这种护膝绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲 ， 大腿小腿始终膝盖一条直线上 ， 所以 ， 非常适合用于膝盖受伤之后的重度“制动” ， 而且由于其材质的不透气性 ， 也不易用作日常对膝盖的保护 。
【打篮球应该戴哪种护膝】 另一种是套在膝盖上的薄护膝 ， 有一定的弹性 ， 带上后 ， 膝盖仍旧能自由的活动 ， 只是能明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点 ， 这种轻度制动的护膝可用于平时运动中对膝盖的保护 ， 而且这种护膝透气性非常好 ， 平时带着基本不会感觉到有什么不方便 ， 所以建议在日常运动活动中 ， 使用这种轻度制动的护膝保护膝盖 。
以上就是责任编辑给大家介绍的打篮球应该戴哪种护膝 。 想要了解更多与此有关的知识请多多关注我们的责任编辑 。
推荐阅读
- 打高尔夫球可以戴眼镜吗
- 登山鞋能当徒步鞋穿吗
- 打网球时怎么保护膝盖
- 骑动感单车应该怎么呼吸
- 草莓的正确的清洗方法 草莓应该怎么洗
- 新版泰拉瑞亚怎么玩 如何打新版泰拉瑞亚
- 打豆浆怎样减少豆渣,打豆浆剩下的渣还有营养吗
- 打篮球对颈椎好吗
- 打排球时哪些部位容易受伤
- 打乒乓球过猛导致背肌拉伤怎么办