今天去市场买了一些腰果 ， 但最近自己的喉咙有点痛 ， 轻微上火了 ， 医生建议不要吃热性的食物 ， 那么腰果是热性还是凉性？生腰果能直接吃吗？
腰果是热性还是凉性 1 平性的 。
本草再新》中记载腰果味甘 ， 性平；归肺、胃、肾经 ， 适量食用既不会上火也不会降火 ， 适宜人群广泛 ， 但其含有高脂肪 ， 易滑肠 ， 大便稀溏者不宜食用 。
小贴士
1、常见的凉性食物有：绿豆、薏米、梨、枇杷、橙子、茄子、白萝卜等 。
2、常见的热性食物有：辣椒、花椒、胡椒、榴莲、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜等 。
生腰果能直接吃吗 2 不能生吃 。
生活中一般说生吃腰果 ， 主要指的是没有经过油炸或添加盐、糖等辅料的原味腰果 ， 这样的腰果都是经过高温处理后的腰果 ， 是可以吃的 。
一般不能吃的是刚从树上摘下来的腰果 ， 这样的腰果果皮以及果壳上具有一定的毒性 ， 若是没有经过高温消毒 ， 食用之后很容易对人体的健康造成伤害 。
腰果是发物吗 3 不是 。
物指的是那种富有营养 ， 或者是有刺激性的食物 ， 特别容易诱发某些疾病 ， 或者是容易导致已经出现的疾病加重的那些食物 。
而腰果属于一种常见的坚果 ， 并不属于发物中的一种 ， 适量食用对人体的健康具有好处 ， 所以腰果并不是发物 。
腰果一天能吃多少颗 4 建议一天吃10-15颗左右即可 。
【腰果是热性还是凉性,生腰果能直接吃吗】 腰果属于一种肾形坚果 ， 生活中既可以炒菜也可做药用 ， 是著名的四大干果之一 ， 含有大量脂肪和碳水化合物 ， 吃起来甘甜 ， 但是腰果的热量以及脂肪含量比较高 ， 不建议一次吃太多腰果 ， 一般一天吃10-16颗左右即可 。
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