练习方法:
在以后压步开始的后外弧线滑行熟练之后， 做左右脚交换的后外刃弧线滑行， 交换腿的同时， 头随身体、手臂的转动交换位置而自然转动 。 反复交替练习 。
四、后内弧线
滑弧线时， 右臂在前， 左臂在后， 身体稍向左倾， 头从左肩上向后看 。 滑过弧线一半时， 浮足移至滑腿的侧前方， 上体姿势不变 。 当滑行速度减慢时， 再做向左后压步， 继续做右后内弧线滑行 。
练习方法:
1.在做后压步过程中， 当右脚以内刃着地做向后弧线滑行时， 保持身体姿势不变， 尽量延长右后内弧线滑行时间， 体会身体重心的位置和滑行时身体的正确姿势 。
2.在单脚后内弧线滑行的基础上， 右左脚交替进行后内刃弧线滑行 。 此时头、上体和手臂应随着两腿交换而进行转动， 以保持正确的后内刃弧线滑行的身体姿势 。
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