夏天到了， 大晚上我们在广场上总是能够看到很多孩子在玩轮滑， 虽然才开始总是跌倒， 不过， 孩子玩轮滑对他们自身也是有好处的， 那么花样轮滑技巧有哪些呢？让责任编辑小编来告诉大家吧 。
轮滑也是很棒的代步工具， 如果选对了类型， 双排轮滑和单排轮滑都是可以刷街的， 有人说双排轮滑不能刷街， 这是非常不客观， 宽轮的路面适应能力是强过窄轮的， 就像山地车和公路车的关系一样， 双排轮滑的代步是和长板不相伯仲的， 所有轮滑鞋代步， 尤其是速滑鞋的刷街性能最为实用， 参加轮滑运动时该注意什么呢？
和参加所有的体育运动一样， 在进行轮滑之前先要做好准备活动， 俗称“热身”， 就是通过循序渐进的运动让身体热起来， 体温升高会让你的肌肉韧带伸展充分、柔韧有力， 身体更加灵巧自如， 使受伤的几率大大减少；更重要的是准备活动还可以帮助克服内脏器官的惰性， 使心率、血压适度升高适应运动的需要， 这时， 在随后的运动中你会感到呼吸顺畅， 周身温暖， 步伐轻松 。 提示大家：准备活动除了轻、慢地滑行外， 拉韧带、活动髋、膝、踝关节是必不可少的， 至少要进行5-10分钟才可以真正将韧带、关节活动开， 下面来了解一下花样轮滑技巧有哪些吧？
一、前外弧线
以左脚滑前外弧线开始， 右脚内刃蹬地， 用左脚外刃滑出， 身体稍向左侧倾斜， 重心落在左脚上， 左臂在前， 右臂在后， 左髋在前， 右腿伸直在左腿后后举， 左腿滑行时微屈膝 。
滑行中， 两肩缓慢左转， 右腿由后前移 。 滑到圆形弧线一半时， 两肩与弧线成垂直位置， 右腿靠近滑足， 两臂在身体两侧平举 。 在滑过弧线一半时， 右臂向前， 左臂向后， 右髋向前， 右脚在滑足前 。
当滑行速度减慢时， 右脚落地滑前外弧线， 左脚内刃蹬地， 身体向右侧倾斜移至右腿上， 左臂在前、右臂在后， 右髋在前， 左腿伸直在右腿后后举 。 其它动作与左脚滑前外弧线完全相同， 只是左右位置互换， 随之身体姿势也进行变换， 依此两脚交替反复滑行 。
练习方法:
1.依照上述方法和身体姿势要求， 以一脚外刃不间断滑行， 另一腿连续蹬地， 体会身体重心的位置 。
2.在上述的练习的基础上， 按照动作完成方法， 两腿交替做短弧线外刃滑行， 体会全身的协调配合与身体重心的移动特点 。
二、前内弧线
以左脚滑前内弧线开始， 用右脚内刃蹬地， 身体重心落在左脚内刃滑出， 开始姿势右臂在前， 左臂在体侧， 右脚伸直后举 。
滑过弧线一半时， 两臂交换前后位置， 右脚移至滑足前面， 在滑行速度减慢时， 右脚落地以内刃向前滑出， 身体右移， 重心落在右脚内刃上， 左臂在前， 右臂在体侧， 其他动作除左右变换外与前相同 。
练习方法:
1.先以左脚内刃滑出， 以右脚连续蹬地做左前内刃滑行， 体会重心位置和身体各部位的正确姿势， 然后两脚交换进行练习 。
2.在上述练习的基础上， 配合身体姿势的变换， 做左右脚交替前内刃短弧线滑行， 然后逐渐加长滑行弧线 。
三、后外弧线
以右脚滑后外弧线， 可先向右做后压步 。 左脚用内刃蹬地后， 用右脚外刃落地向后滑弧线， 动作开始时， 将左脚留在右脚前面， 头由右肩上向后看， 右臂在后， 左臂在前， 身体向右倾， 滑腿稍屈膝 。 当滑过弧线一半时， 头仍向右看， 两臂随身体左转互换前后位置， 滑腿逐渐伸直， 左脚放到体后 。 当滑行速度减慢时， 再做后压步， 然后再进行右后外弧线滑行 。
