5、同时秋葵中，含有的钙也很多，可以和牛奶的钙含量相提并论，有的人由于对牛奶过敏，或是不喜欢和牛奶，这时候他们就可以吃一些秋葵来补充一些钙 。出来女人之外，老人，还有小孩子也可以多吃一些秋葵，对于这些人来说，秋葵的效果是一样的 。
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