1、想要减肥这段时间可以吃维生素以及纤维素含量比较高的食物 ， 补充身体的膳食纤维 ， 促进肠道的蠕动 ， 加快身体的新陈代谢 ， 还能消耗体内多余的脂肪 ， 起到减肥的效果 。
2、平时可以吃新鲜的水果和蔬菜 ， 像苹果、橙子、香蕉、葡萄 ， 还有芹菜、西兰花、黄瓜、西红柿、菠菜都非常适合 。
【减肥适合吃什么食物】3、在减肥过程中 ， 不仅通过食物可以减肥 ， 最主要的平时也要做相关的运动 ， 锻炼自己的身体 ， 消耗身体中的脂肪 。
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