洋菜膏是生活中常见的一种小吃 ， 营养价值以及食用价值比较高 ， 深受很多人的喜爱 ， 那么洋菜膏的功效与作用？洋菜膏的食用方式和注意事项是什么？
清凉解暑 1 洋菜膏主要是以洋菜为主要原材料制成的 ， 而洋菜性寒 ， 味甘微苦 ， 入肺、膀胱经 ， 具有清肺润燥、化痰止咳的功效 ， 对于体内燥热或者火气旺的人群来说 ， 适量食用比较好的 。
利尿通便 2 洋菜入肺、膀胱经 ， 每100克西洋菜的营养成分中纤维素的含量约有1.2克 ， 将其制成洋菜膏适量食用具有较好的利尿效果 ， 其次纤维和水分也能促进肠道运行、助推粪便形成排出 。
增强免疫 3 洋菜膏中含有丰富的碳水化合物和多种的维生素等 ， 适量食用可以帮助人体提高免疫 ， 对于体质较弱的儿童或老人来说是比较好的一种食物 ， 深受人们的喜爱和欢迎 。
减肥瘦身 4 【洋菜膏的功效与作用,洋菜膏的食用方式和注意事项】 每100克洋菜的热量仅为20千卡 ， 脂肪仅0.5克 ， 将其制成洋菜膏适合在减肥期间食用 ， 不需要担心发胖的可能 ， 其次洋菜中的营养物质还能为人体提供一定的饱腹感 ， 具有一定减肥瘦身的作用 。
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