1、杨梅、枣、梨、杨梅、橘子、猕猴桃、西红柿等 ， 一定是新鲜的 ， 含有充足的水分 ， 酸汁和粗纤维的 ， 一来孕妇爱吃 ， 酸的可以增加食欲;二来可以帮助消化;三来可以避免便秘;四来可以补充铁 ， 防止贫血;无来维生素C ， 可以抗氧化 ， 增加抵抗力 ， 夏天怀孕比冬天更消耗维生素C哦 。趁着孕妇的大好胃口吃新鲜水果吧!
2、有些很酸很酸的不要多吃 ， 米醋、酸酒、腌制酸菜以及酸性较大的其他刺激性食物不要吃了就 ， 对食道和胃肠都会产生刺激 。水果没有关系的 ， 换着花样的吃 ， 以不倒牙为界限 。另外不要吃到不吃别的东西就好 。
【早孕反应吃什么酸水果】3、怀孕初期的时候 ， 尤其是一个月开始 ， 胎盘会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质 ， 就是这种激素 ， 导致孕妇早期的妊娠反应 。因为这种激素能使胃酸较少分泌 ， 消化酶缺少活性 ， 吃什么都不能消化 ， 可不是要恶心 ， 呕吐么?因为胃酸少了 ， 消化东西的时间也增加了 ， 一般式延长了1-2个小时 ， 而且便秘的可能性也增加了 ， 便秘会导致对胎儿的压力 。
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