晚上不能吃的八种水果 ， 再喜欢也要戒口 ， 各位小伙伴们在晚上可不要贪嘴了哟 。
晚上不能吃的八种水果
1.榴莲
榴莲所含成分中 ， 有2/3是糖 。 对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说 ， 吃榴莲仍需谨慎 ， 最好能减饭量再吃榴莲 ， 以免摄入热量超标 ， 加重原有疾病 。
2.智利车厘子
糖分多 ， 富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素 ， 含铁量在水果中名列前茅 ， 是补铁、益脑良品 ， 糖尿病患者不宜贪嘴 。
【晚上不能吃的八种水果 再喜欢也要戒口】3.美国提子
皮和提子籽内含有抗氧化物质 ， 对心脑血管疾病具有预防作用 。 糖分含量高 ， 十个提子的热量相当于二两米饭的热量 ， 糖尿病患者不宜多吃 。
4.释迦
每100克释迦可含总糖15.3%~18.3% ， 维生素C为265mg 。 由于释迦口感偏甜 ， 含糖量较高 。 糖尿病患者应慎食 。
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