白萝卜鸡汤是见的一道食物 ， 营养丰富 ， 食用价值较高 ， 很多人喜欢吃 ， 那么白萝卜鸡汤有什么功效呢？白萝卜鸡汤有危害吗？
白萝卜鸡汤有什么功效 1 补充营养 白萝卜含有多种维生素、矿物质等成分 ， 鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分 ， 所以白萝卜鸡汤中 ， 营养成分较为全面 ， 食用后可以为机体组织正常的更新代谢补充营养 ， 有助于促进机体健康 ， 提升机体免疫力 。
滋养脾胃 其次白萝卜鸡汤可以直接入脾胃二经 ， 对脾胃起到滋养作用 ， 且白萝卜含有芥子油、淀粉酶和粗纤维成分 ， 有刺激消化液分泌 ， 促进胃肠蠕动 ， 帮助食物消化吸收的作用 ， 可以大大减轻脾胃的负担 ， 从而促进脾胃健康 。
白萝卜鸡汤有危害吗 2 没有什么危害 。
从两种食物的药理上来说 ， 白萝卜属于顺气、下气的一种食物 ， 而鸡肉属于滋补类的食物 ， 两者放在一起同食 ， 容易导致体内气机紊乱 ， 导致体内气滞引起各种肠胃不适的情况发生 。
但从成分上看 ， 两种食材有互补的作用 ， 可以使机体摄入的营养更为全面 ， 且食材起到的药理作用较低 ， 想要达到那样的效果 ， 需要大量食用白萝卜和鸡肉 ， 而人体对摄入的食物是有限的 ， 正常食用对人体的益处更多 ， 所以白萝卜鸡汤并没有什么危害 。
哺乳期可以喝白萝卜鸡汤吗 3 可以适量食用 。
虽然哺乳期处于一个较为敏感的时期 ， 对摄入的食物会比较注意 ， 但白萝卜鸡汤是一种营养丰富的食物 ， 且鸡肉含丰富蛋白质 ， 其脂肪中含不饱和脂肪酸 ， 是较好的蛋白质食品 ， 适宜用于体质虚弱 ， 病后或产后的人群恢复健康 ， 并且白萝卜有顺气、下气的功效 ， 哺乳期的人群食用后 ， 有助于身体排气 ， 降低腹胀发生 ， 所以哺乳期可以适量食用白萝卜鸡汤 。
白萝卜鸡汤可以放红枣枸杞吗 4 可以 。
【白萝卜鸡汤有什么功效,白萝卜鸡汤有危害吗】 红枣和枸杞属于滋补类的中药材 ， 在日常生活也可以作为食物直接食用 ， 也常作为食物的辅料进行烹饪 ， 所以白萝卜鸡汤中 ， 也可以加入红枣、枸杞 ， 可以增加滋补功效的同时 ， 还能让味道更为丰富 ， 使食用价值大大提高 。
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