大姨妈来的时候能喝鸽子汤吗宜喝 鸽子汤
宜喝 原因
月经期可以适量喝鸽子汤 。鸽子汤含有蛋白质、软骨素、氨基酸、烟酸、镁、钙、铁、锌等多种矿物质和维生素 ， 具有增强体质、调理妇科疾病、提高记忆力等功效 。鸽子汤的蛋白质含量高 ， 消化率高 ， 经期适量饮用能增强体质 。女性月经期体虚乏力 ， 而鸽子汤能预防各种妇科炎症 ， 有利于身体健康 ， 故而可以适量饮用 。
怎么吃
鸽子汤可以直接饮用 ， 但不宜与热性食材一起吃 ， 以免引起上火症状 。另外 ， 过量饮用鸽子汤能抑制人体对蛋白质的吸收 ， 时间长了会出现亚健康 ， 造成身体虚弱 。
饮食建议
月经期是指每次月经持续的天数 ， 一般为3-7天 。由于月经期女性与平时相比 ， 身体会发生一定变化 ， 所以饮食注意会显得尤为重要 。
1、宜吃性温热的食物 ， 如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；
2、宜吃舒缓痛经的食物 ， 如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；
3、如经期伴有食欲差、腰痛等症状 ， 饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物 ， 如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等 。
喝鸽子汤会增加月经量吗不会
月经期间可以适当喝鸽子汤 ， 鸽子汤对身体有好处 ， 鸽子汤里面含有很多微量元素 ， 比如钙、铁、铜 ， 也含有较多的蛋白质和其他营养元素 ， 能够补充身体的营养 ， 促进消化和吸收 ， 具有滋阴养颜的作用 。月经期间喝鸽子汤 ， 能够让皮肤变得更加洁白、细嫩 ， 具有益气补血、清热解毒的作用 。平时多注意做好饮食调理 ， 适当补充身体缺乏的营养元素 ， 喝鸽子汤时要注意喝热汤 ， 最好不要喝凉的 ， 以免导致血管收缩 ， 出现痛经 ， 经常喝冰凉的东西会导致出血量减少 ， 引起月经不调 。
鸽子汤是非常的滋补的 ， 但是平时我们肯定不会经常喝鸽子汤的 ， 通常来说都是等到非常时期才会考虑喝鸽子汤 ， 对于女性来说在来月经的时候有些女性是想要用鸽子来滋补的 ， 所以月经期间喝鸽子汤好吗?
月经期间喝鸽子汤好吗
鸽子汤中丰富的软骨素 ， 能够恢复体力 。此外鸽子汤还有氨基酸、胶原蛋白 ， 可以促进伤疤愈合 ， 加速修复 。鸽子汤还有补血作用 ， 很适合剖腹产产妇和术后患者食用 ， 帮助患者尽量恢复元气 。长期失眠的人群 ， 也可以喝鸽子汤 ， 能够镇静安神 ， 帮助入睡 ， 同样适用于神经衰弱和偏头痛患者 。
在月经期间的时候 ， 是可以喝鸽子汤的 ， 适量的喝些鸽子汤有着很多的好处 ， 鸽子汤可以起到生津止渴以及益气补血 ， 还有清热解毒的作用 ， 并且还可以让我们的皮肤变的洁白与细嫩 ， 还具有一定的养颜美容的作用 ， 在月经期间的时候适量的喝些鸽子汤是非常好的 ， 对于月经不调的症状还可以起到改善的作用 ， 鸽子是一个甜血动物 ， 如果贫血的人适量的喝些鸽子汤的话 ， 对于身体健康的恢复是非常有利的 ，
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