【胃腩大怎么快速减掉】1、早上起床后喝一杯白开水或蜂蜜水 ， 促进肠胃蠕动 ， 把体内垃圾代谢物排出体外 ， 减少胃腩大 。
2、进行仰卧起坐 ， 注意控制节奏 ， 避免一开始次数过多 ， 否则会导致肌肉酸痛 。选择挺腰直身端坐纠正姿势 ， 收腹挺胸 ， 能减去胃腩大 。
3、平时饭后要顺时针按摩腹部 ， 促进脂肪代谢 。平时多选择清淡易消化食物 ， 促进肠胃蠕动 。
【胃腩大怎么快速减掉】1、早上起床后喝一杯白开水或蜂蜜水 ， 促进肠胃蠕动 ， 把体内垃圾代谢物排出体外 ， 减少胃腩大 。
2、进行仰卧起坐 ， 注意控制节奏 ， 避免一开始次数过多 ， 否则会导致肌肉酸痛 。选择挺腰直身端坐纠正姿势 ， 收腹挺胸 ， 能减去胃腩大 。
3、平时饭后要顺时针按摩腹部 ， 促进脂肪代谢 。平时多选择清淡易消化食物 ， 促进肠胃蠕动 。
