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皇帝柑可以空腹吃吗,血糖偏高能吃皇帝柑吗

小知识

早上起来口里总觉得没啥味道 ， 想吃些清甜的皇帝柑开开胃 ， 不知道这皇帝柑空腹状态下能不能吃呢？

皇帝柑可以空腹吃吗 1 不建议吃 。
在空腹期间人体胃酸浓度过高 ， 此时不宜吃一些辛辣刺激、油腻、高糖、富含酸性的食物 ， 以免刺激肠胃引发不适 ， 而皇帝柑含有的果酸 ， 吃后可刺激胃酸分泌 ， 若空腹状态下吃多的或本身肠胃功能较差的人食用 ， 可能会导致腹痛、反胃、恶心等危害 。
建议 食用皇帝柑的最佳时间选择在饭后1-2小时为宜 ， 不仅有助于食物消化 ， 还能补充营养 ， 提高饱腹感 ， 减少零食和下一顿的热量摄入 ， 帮助减肥瘦身 。
血糖偏高能吃皇帝柑吗 2 不可以 。
本身血糖偏高的人不能吃含糖量较高、升糖指数快的食物 ， 而皇帝柑含有的糖类主要是果糖 ， 吃后很容易被身体吸收 ， 加上其甜度高 ， 含糖量也比较高 ， 吃后很容易导致血糖的上升 ， 因此不适宜血糖偏高的人吃 。
建议【皇帝柑可以空腹吃吗,血糖偏高能吃皇帝柑吗】 血糖高的人吃一些番茄、黄瓜等低糖的食物代替水果 ， 等到空腹时的血糖控制在140mg/dl以下 ， 饭后的2小时血糖控制在180mg/dl以下 ， 糖化血红蛋白控制在7.5%以下 ， 没有经常出现高血糖或低血糖时 ， 再吃皇帝柑为宜 。
皇帝柑绿色的能吃吗 3 能吃 。
皇帝柑品种优良 ， 其绿色的表皮一般为成熟度不高的果子 ， 但即使成熟度不高 ， 它的味道也不同于其他柑橘 ， 仍然会比较清甜脆爽 ， 购买时可以尝试一下 ， 如碰到不好的品种 ， 出现带有酸味的现象 ， 最好不要吃 ， 以免过多的果酸摄入刺激肠胃 ， 若是不酸的话 ， 则可以放心吃 ， 一般这种青皮的皇帝柑以广东出产比较多见 ， 而且上市时间较早 ， 售价较贵 。
皇帝柑不能和什么食物一起吃 4 暂无相克食物 。
皇帝柑不含有毒成分 ， 适量食用可以开胃止呕、生津助消化、润肠通便、美容养颜、提高抵抗力等 ， 日常搭配其他健康食物都是没问题的 ， 但不建议和以下食物同吃过多：
1、富含纤维素的食物 皇帝柑含有丰富的膳食纤维 ， 适量食用可以起到促进肠道蠕动、加速粪便排出的作用 ， 但是此时若是再大量食用其他富含粗纤维的食物 ， 会增加消化难度 ， 影响肠道消化功能 ， 甚至引发肠胃不适的现象 。
生活中常见的富含粗纤维的食物有：梅干菜、竹笋干、豆角干、奇亚籽、辣木籽、兰香子、芝麻等 。
2、促进胃酸分泌的食物 皇帝柑含有丰富果糖、果酸等成分 ， 食用后可以促进胃酸分泌 ， 若搭配一些具有促进胃酸分泌的食物短时间内同吃过多 ， 容易使体内胃酸含量更多 ， 从而刺激肠胃引发不适 ， 如酸枣、山楂、果丹皮、八仙果、蓝莓、柠檬、柚子、香蕉等 ， 建议与皇帝柑相隔1小时后吃为宜 。

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