今天买了盒西梅， 打算去朋友家吃饭时一起带过去， 结果饭前喊她一起吃， 她却说胃不好不敢吃， 那胃不好的人能吃西梅吗？
胃不好能吃西梅吗 1 最好少吃西梅 。
西梅味道是甜中带有酸味的， 其成分中含有一定的苹果酸等酸性成分， 如果食用过多的西梅， 不仅会因为摄入的酸性物质刺激味分泌胃酸， 胃酸对胃壁造成刺激， 而且更严重的可能会导致胃部疾病例如胃溃疡加重、胃穿孔疼痛、反酸呕吐加重等情况， 因此胃不好的人最好减少食用刺激食物， 以免对健康造成影响 。
西梅适合哪些人群吃 2 1.便秘人群 便秘发生的原因许多都是是因为肠道缺乏动力所致， 而西梅中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维， 而纤维素又被称为“肠道清道夫”， 适当的吃些西梅对便秘患者来说有良好的改善 。
2.美容人群 西梅中含有丰富的维生素， 其中的维生素C是一种抗氧化剂， 它可以保护身体免于自由基的威胁， 促进肌肉发育， 预防血管硬化， 同时吃西梅还能排便排毒， 清除体内的毒素， 让肤色从内而外的好转 。
3.缺铁人群 西梅含有丰富的铁质， 合理的进食西梅能有效地帮助人体摄入足量的铁质， 此外富含的维生素C有助于铁质的吸收， 对缺铁的人群来说是可以选择吃的水果 。
一天吃几个西梅治便秘 3 建议吃4个比较好 。
西梅中含有大量的膳食纤维、水分和果胶成分， 适当食用能促进肠胃蠕动， 增加肠道内的水分， 帮助排便， 建议一天吃4个西梅是比较合适的数量， 而肠胃虚弱容易腹泻的人群可以减半食用或者依体质减量进食 。
西梅吃多了会怎么样 4 【胃不好能吃西梅吗,西梅适合哪些人群吃】 由于西梅中含有丰富的水分、纤维素、果胶等物质， 食用过多后， 肠道中水分增加、肠胃运转加快， 食物未完全消化就因为肠道滑利而排出体外， 从而产生腹泻、腹痛症状， 因此建议西梅不宜一次吃太多， 吃多了通便太过反而会身体造成不良影响 。
推荐阅读
- 豆芽根部长须还能吃吗
- 地瓜发黑能不能吃,地瓜里面有黑心能吃吗
- 皇帝柑绿色的能吃吗,绿色的皇帝柑酸吗
- 人参果放几天才会熟吗,人参果生的怎样处理才能吃
- 山楂哪些人不能吃 山楂的副作用和禁忌症
- 哪些人不能吃金桔 体寒湿气重能吃金桔吗
- 电饭煲内的隔夜饭能吃吗怎么清洗 电饭煲隔夜饭能吃吗
- 熬的粥保温一夜第二天能吃嘛 熬粥保温一夜第二天吃有营养吗
- 摘下来的冬枣可以放几天,冬枣不熟能吃吗
- 基围虾一定要去虾线才能吃吗,基围虾虾线如何清理