燕窝是一种比较滋补的食物， 而且还受到很多人的欢迎， 那么炖好的燕窝可以放冰箱多久？炖好的燕窝放冰箱后要加热吗？
炖好的燕窝可以放冰箱多久 1 一般在3~4天左右 。
炖好的燕窝可以放冰箱3-4天左右， 最佳保鲜温度在6~8℃， 炖好的燕窝含有丰富的水分以及蛋白质等物质， 比较容易受到细菌的感染， 所以如果吃不完的话， 可以放进冰箱保存， 但是只能够延缓细菌生长的速度， 不能够完全杀菌， 而且燕窝的主要成分是优质蛋白质和碳水化合物， 剩下的则是水和微量元素， 蛋白质和碳水化合物都是水溶性的， 如果放的时间过长的话， 可能最后会融化进水中， 所以不建议保存太久 。
炖好的燕窝放冰箱后要加热吗 2 需要 。
炖好的燕窝含有丰富的蛋白质以及水分， 很容易滋生细菌， 即使是放进冰箱里保存也只能是延缓细菌增长的速度， 但是不能够完全杀灭细菌， 所以如果不加热的话， 可能会有细菌感染的风险， 而且不加热的话， 太冷的燕窝吃下去不仅对胃有伤害， 而且还可能会导致腹泻的情况， 所以从冰箱里拿出来的燕窝建议还是要加热吃才行 。
一盏燕窝分几次吃合适 3 2~3次 。
【炖好的燕窝可以放冰箱多久,炖好的燕窝放冰箱后要加热吗】 一般来说， 一盏燕窝可以吃2~3次， 一次吃燕窝的量差不多为3g左右， 而普通的燕窝大概是7~8g左右， 所以吃2~3次就可以了 。 燕窝味甘、性平， 含有大量的水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸、唾液酸等营养成分， 不建议天天吃， 最好是隔一天或者是一周吃两三次即可， 适量的吃可以对人体的免疫系统也有一定的好处， 燕窝中含有大量的微量钙元素、磷元素等， 可以增强人体对疾病的抵抗力 。
燕窝吃多了会怎么样 4 可能会出现上火的现象， 因为首燕窝中含有大量的胶原蛋白、不饱和脂肪酸和其他营养物质， 其中的脂肪和热量含量也比较高的， 如果短时间内大量的吃燕窝的话， 就容易使人出现上火等不良反应， 所以还是不建议多吃 。
另外燕窝中含有大量的蛋白质， 肠胃没有办法一次吸收大量的蛋白质， 所以容易会造成能量积累， 出现消化不良等问题， 这大大加重了肠胃的负担， 可能会导致消化不良的情况发生 。
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