1、看跑步钉鞋前掌部位钉子的数量及排列 ， 最好选择鞋底钉子数7-8个的短钉钉鞋 ， 排列以圆形为佳 。
2、跑步钉鞋穿上去一定要感到较紧 ， 鞋身要包住整个脚 ， 不能有多余的空隙 ， 这样就能充分的用上力量 。选择跑步钉鞋时 ， 一定要自己试穿 。
3、必须挑选较轻的跑步钉鞋 。跑步钉鞋越轻 ， 消耗的体力就越少 ， 这一点至关重要 。
4、选购时要从自己运动项目的特点出发 。钉鞋主要分两大类 ， 即跑鞋和跳鞋 。
例如 ， 短跑运动员在跑的过程中 ， 主要是前脚掌快速用力后蹬 ， 为了能用上力和防止后滑 ， 应选择钉子较长而分布集中的钉 。
【新手怎么选钉鞋】5、选购时 ， 可以以跑步钉鞋的使用场景为考虑因素 。
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