【哪些人不适合吃燕窝,燕窝的功效与作用】 燕窝属于生活中常见的一种传统食品， 具有很高的营养价值以及滋补作用， 在生活中深受人们的喜爱和欢迎， 那么哪些人不适合吃燕窝？燕窝的功效与作用是什么？
哪些人不适合吃燕窝 1 婴幼儿 燕窝的滋补作用比较强， 在人体中需要一定的时间进行消化， 才能被吸收， 对于婴幼儿来说他们体内的器官还没有发育完全， 肠胃功能也比较弱， 食用燕窝很有可能加重其胃肠道负担， 不利于其身体健康 。
蛋白质过敏者 燕窝属于一种高蛋白食物， 对于蛋白质过敏的人群来说， 是不要建议食用燕窝的， 否则很容易诱发或者加重其过敏症状， 从而可能会对他们的健康造成伤害 。
发烧感冒者不宜食用 人体感冒时体内的温度是比较高的， 有时候甚至会出现高烧不退的情况， 而燕窝属于一种高蛋白食物， 进入人体之后会产生大量的热量， 发烧感冒时吃燕窝， 很容易加重病情， 助涨疾病的气焰 。
孕妇可以吃燕窝吗 2 可以， 但要适量 。
燕窝属于一种高滋补品， 其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪以及多种矿物质化合物， 孕妇适量进行食用， 对孕妇以及胎儿的健康都具有一定好处， 具有一定安胎、保胎作用， 所以孕妇是可以吃燕窝的 。
但考虑到孕妇是胃肠道消化功能比较弱， 过量食用燕窝很容易对其肠胃造成损害， 所以孕妇食用燕窝要适量， 怀孕周期越长， 用量就要越少 。
燕窝的功效与作用 3 补肺润燥 燕窝本身就具有较强的补肺润燥功效， 对于支气管炎、久咳气喘等呼吸道疾病有着良好的调养作用， 对人体的健康具有一定好处 。
止汗补气 燕窝滋补作用比较强， 对于因气虚、脾虚所引起的多汗、夜尿多、小便频繁等症都具有一定的效果， 夜晚盗汗的人也可以适当的食用燕窝， 可以有效的止汗补气， 使身体恢复健康状态 。
益智补脑 燕窝中含有丰富的氨基酸成分， 儿童适量食用燕窝， 可以达到补脑益智、增强逻辑思维能力、强化敏感反应， 具有一定益智补脑的作用 。
吃燕窝的最佳时间 4 燕窝的营养价值以及食用价值比较高， 适量食用对人体的健康具有一定好处， 正常来说燕窝的时间是没有特殊的规定的， 但结合燕窝的特性， 一般建议燕窝在早上6-8点、9-11点以及晚上21-23点进行食用是比较好的， 燕窝燕窝具有较高的营养价值， 食用后可以起到养胃、延缓衰老、美容养颜、增强食欲、提高人体免疫力、改善睡眠等作用 。
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