脐橙在我们的生活中是一种很常见的水果,脐橙含有很丰富的维生素C,那么脐橙吃了会上火吗?吃脐橙的注意事项是什么?
脐橙是大家都非常喜欢的水果,吃了可以补充人体的营养,那么脐橙吃了会上火吗?吃脐橙的注意事项是什么?下面我们一起来看看吧!
![吃脐橙的注意事项是什么 橙子吃多了会上火吗](http://pic.yunnanlong.com/220928/15312RH2-0.jpg)
脐橙吃了会上火吗吃:
脐橙是不会上火的,因为脐橙是一种性凉的水果,它具有一定的清热去火功效,因此大家可以放心食用,不用担心食用以后会有上火症状的发生 。
脐橙营养丰富,含有人体所必需的各类营养成份 。脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素,有助于抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环 。
经常吃脐橙的人身体抵抗力更好,可以增加毛细血管的弹性,降低血中的胆固醇,对于高血压,动脉硬化和高血脂等患者具有很好的辅助治疗的作用 。每天适量的食用脐橙,可以帮助肠道进行蠕动,从而帮助人体进行消化吸收,有助于清肠通便,排出体内有害物质 。
所有吃脐橙不光不上火,还对身体大有好处 。
![吃脐橙的注意事项是什么 橙子吃多了会上火吗](http://pic.yunnanlong.com/220928/15312S1F-1.jpg)
吃脐橙的注意事项:
1、吃脐橙先后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸引 。
2、脐橙味美但不要吃得过量,吃完脐橙应及时刷牙漱口,免得对口腔牙齿损害 。
3、不要用橙皮泡水饮用,因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂,很难用水洗净 。
4、脐橙与虾不宜同食,脐橙含有单宁,虾富含钙 。同食会发作不易消化的物质,易刺激胃,呈现呕吐等征兆 。
5、脐橙与猪肉不宜同食,脐橙中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合,生成不利于人体消化的物质,从而发生恶心、腹痛等症状 。
![吃脐橙的注意事项是什么 橙子吃多了会上火吗](http://pic.yunnanlong.com/220928/15312UF0-2.jpg)
脐橙吃法推荐;
香橙蒸蛋
食材:1个橙子、1个鸡蛋
做法:将橙子放在桌上揉揉(会更好取出果肉),橙子对切,取出果肉尽量挑出白筋膜,然后用料理机打碎 。鸡蛋打散,将打成蓉的果泥和鸡蛋混合一起,将混合好的蛋浆分别倒入刚才掏空的橙皮内中火蒸上7分钟左右就好了~
燕窝炖橙子
食材:5g燕窝、1个橙子、适量冰糖、适量清水
【吃脐橙的注意事项是什么 橙子吃多了会上火吗】做法:燕窝,橙子冰糖,燕窝以冷开水浸泡5-6个小时,挑去羽毛及杂质洗净,橙子用洗洁精或牙膏刷洗干净 。洗净的橙子切去底部,这是为了能够放平稳 。橙子切开顶部当盖 。挖去部分橙肉 。这样才又空间塞燕窝,燕窝放进橙子里,加点点水 。盖上橙子盖放入碗内或炖盅内 。加水适量冰糖和清水,约大半碗这样 。挖出来的橙肉也可以放在碗内一起炖 。放进锅里隔水炖(用炖盅就直接炖)2小时即可食用 。
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