?橘子吃多了会上火!
![橘子吃多了会上火 吃橘子上火还是降火](http://pic.yunnanlong.com/220928/1530543B5-0.jpg)
这个季节,橘子的产量很丰富 。
橘子,曾经是徐大夫儿时的最爱 。大概是因为小时候只会剥橘子皮,而且橘子的味道又酸甜很好吃,所以每次总是收不住嘴,一吃就要好几个 。
后来渐渐发现,原来热爱橘子的人很多,不分年龄、不论男女 。聊天的时候还听长辈说,曾经生活在南方的时候,抱着一筐橘子,一下午就吃光了,想想真是汗颜 。
“橘子吃多了会上火”这件事,徐大夫一直是坚信的 。这方面的认识,一是来源于小时候长辈的谆谆教诲;一是来源于,小时候每次吃多了橘子,确实会嗓子疼上那么几天 。这一理念也一直伴随着徐大夫成长,直到步入中医学府 。
?橘子吃多了真的会上火吗?
![橘子吃多了会上火 吃橘子上火还是降火](http://pic.yunnanlong.com/220928/15305455N-1.jpg)
橘子吃多了真的会上火吗?可能还真有那么一点 。
有不少人,吃多了橘子,会出现牙疼、嗓子疼、头疼等不舒服的症状 。在很多人的心目中,这样的症状大概就等于上火了 。
再加上橘子那种红红火火的颜色,很多人就补脑总结了一下,认为橘子是“热性”的食物 。
不过,虽然橘子吃多了会有类似上火的症状,但这却不能作为评判橘子性质的依据 。事实上,橘子也并不是温热性质的食物 。
?橘肉,性不热
![橘子吃多了会上火 吃橘子上火还是降火](http://pic.yunnanlong.com/220928/153054O16-2.jpg)
自古以来,中医对橘肉的性质早有认识,《本草拾遗》中载其性“冷”,现代《中药大辞典》中载其味“甘酸”,性“凉” 。还有如《中华本草》中载其性“平”……
虽然这些记载各有不同,但总而言之,橘肉的性质和“温”、“热”似乎没什么关系,偏于“平”、“凉”的居多 。
?平凉的食物还上火?
![橘子吃多了会上火 吃橘子上火还是降火](http://pic.yunnanlong.com/220928/1530545H2-3.jpg)
有人要问了,既然橘肉不是热性的,甚至还是凉性的,为什么吃了还会有上火的感觉?不是应该能去火才对吗?
其实,这里面的关键点,除了橘肉的性质,还有人体的素质 。
有些人,感冒的时候,开始嗓子只是轻微的疼,结果吃了去火药以后,反而疼得厉害了 。
有些人,自觉阴虚,结果食用了枸杞子这样平补肾精的食物之后,反而口干咽痛,只好给自己一句“虚不受补” 。
有些人,起了口疮,以为是上火了,就泡了菊花茶喝,结果溃疡反而愈演愈烈 。
有些人,口咽干燥,煮了滋阴润燥的银耳汤,结果不但口干更严重了,还便秘了……
上火?其实并不尽然 。
?有一种上火叫“食积”
![橘子吃多了会上火 吃橘子上火还是降火](http://pic.yunnanlong.com/220928/1530546238-4.jpg)
一说食积,很多人都觉得,那不是小孩子才有的病吗?
当然不是 。食积这个问题,不论年龄性别,都会出现 。
食物进入人体,需要人体脾胃的阳气来消化 。如果食物太多,不好消化的食物太多,寒凉的食物太多或者是滋润的食物太多,就会导致脾胃的压力骤增,甚至干不完活,导致食积 。
而小孩、老人、体弱和脾胃虚弱的人,脾胃的动力相对不足,能干的活相对少,更容易出现食积的问题 。
?橘子吃多了会食积
![橘子吃多了会上火 吃橘子上火还是降火](http://pic.yunnanlong.com/220928/15305424F-5.jpg)
橘子,不论性质到底是寒、凉还是平,其味总是酸甜的 。酸甜的食物大多具有滋润的性质 。在《中药大辞典》中也述其具有“止渴润肺”的功效 。
因此,想要消化掉一个橘子,与消化掉同样体积的米饭对比,人体要付出更多的努力 。
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