秋冬时节 ， 我们很容易出现身体冰凉 ， 手脚寒冷的感觉 。 其实泡脚就可以很好的帮我们改善这些问题 。 那么秋季用什么泡脚好呢？
秋季用什么泡脚 1 1、杏仁茶叶方 将杏叶和绿茶放在水里面煮 ， 然后先在水热的时候洗脸洗手 ， 然后在用凉下来的水洗脚 。 20天为1个疗程 。 可滋润皮肤 ， 消炎杀菌 ， 补充维生素及矿物质 ， 防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮 。
2、当归桂圆方 当归40g ， 桂圆肉25g 。 将上药加清水适量 ， 煎煮40分钟 ， 去渣取汁 ， 与2500ml开水一起倒入盆中 ， 先熏蒸擦洗面部 ， 待温度适宜时泡洗双脚 ， 每天1次 ， 每次熏泡40分钟 。 可养血益颜 。 适用于黑色素沉着、皮肤老化等 。
3、磁石降压方 磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克 ， 独活18克 。 同放锅中 ， 加清水适量 ， 浸泡5－10分钟后 ， 水煎取汁 ， 待温时泡足 ， 每日1次 ， 每次10－30分钟 ， 1剂药可用2－3次 。 该方可平肝潜阳 ， 一般用药1－3次 ， 血压即可降至正常 。
4、温肾散寒方 威灵仙、伸筋草各20克 ， 当归15克 ， 大青盐（食盐）25克 。 上药择净 ， 放入药罐中 ， 加水适量 ， 浸泡5~10分钟后 ， 煮沸后倒入浴盆中 ， 兑入温水适量 ， 将双足浸入 。 边洗边搓 ， 直至水加至踝关节以上 ， 双足暖和 ， 皮肤发红为止 。 每晚1次 ， 每剂可用3天 ， 连续使用1~2个月 。 可温肾散寒 ， 消除疲劳或使寒冷顿时消除 ， 温暖和活力沿双足布散全身 。
5、治痛经配方 蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、 ， 赤芍15克、桃仁10克、没药10克 。 上药加水2500毫升 ， 煮沸15分钟后离火 ， 先以药液蒸气熏双脚 ， 待温度适宜后将双脚浸泡于药液中 。 每次浸泡15- 20分钟 ， 每日早晚各熏洗1次 ， 每剂药重复使用两天 。 于经前 3天左右开始用药 ， 连用3- 5剂 ， 连续用3个月经周期 。
6、山楂当归方 山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g 。 将上药加清水适量 ， 煎煮30分钟 ， 去渣取汁取一杯代茶频饮 ， 余液与2000毫升开水—起倒入盆中 ， 待温度适宜时泡洗双脚 ， 每天1次 ， 每次熏泡40分钟 ， 10天为1疗程 。 补血疏肝 ， 散郁祛瘀 。 适用于面部黄褐斑 。 尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女 。
7、老年人延年浸足方 桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克 。 将上药加1000毫升水煎取400-600毫升 ， 去渣后取汁备用 ， 每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟 ， 每日1次 。
8、治失眠方 吴茱萸40g、米醋（白醋）适量 。 用吴茱萸煎汁 ， 加入温水 ， 再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟 ， 每日1次 。
9、治感冒或感冒头痛配方 在热水中加食盐约50克左右 ， 50-70克生姜 。 泡脚时 ， 先把脚放在热气上熏 ， 待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦 ， 水凉时可续加热水2-3次 ， 可泡至全身微微汗出 ， 待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了 。
泡脚泡多久最好 2 其实对于时间没有绝对准确和有效的规定 ， 基本原则是身上微微出汗 ， 或者人感觉再泡下去 ， 好像要睡晕过去了的感觉 。 一般人 ， 在20-30分钟就会有这个感觉 。 之所以这么规定 ， 是因为中医认为血汗同源 。 适度的泡脚 ， 能够加快末端血液循环 ， 气推血流动 ， 但是过了 ， 反而是气通过皮肤在散 ， 人会感到虚 ， 反而不好 。
秋季泡脚的好处有哪些 3 调整血压 中医学认为 ， 人体五脏六腑在脚上都有相应的投影 ， 脚部是足三阴经的起始点 ， 又是足三阳经的足浴终止点 ， 踝关节以下就有六十多个穴位 。
推荐阅读
- 四书五经指的是什么书作者分别是谁
- 白醋泡澡后要冲洗吗,白醋泡澡有什么好处
- 哪个朝代的普通百姓也能使用冰块消暑
- 病历是什么时候出现的
- 韩信的夫人是叫什么
- 夫妻果是什么水果
- 月阳果是什么水果
- 小米和什么熬粥最养胃
- 丹霞地貌是什么
- 曼珠沙华是什么