秋冬时节 , 我们很容易出现身体冰凉 , 手脚寒冷的感觉 。 其实泡脚就可以很好的帮我们改善这些问题 。 那么秋季用什么泡脚好呢?
秋季用什么泡脚 1 1、杏仁茶叶方 将杏叶和绿茶放在水里面煮 , 然后先在水热的时候洗脸洗手 , 然后在用凉下来的水洗脚 。 20天为1个疗程 。 可滋润皮肤 , 消炎杀菌 , 补充维生素及矿物质 , 防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮 。
2、当归桂圆方 当归40g , 桂圆肉25g 。 将上药加清水适量 , 煎煮40分钟 , 去渣取汁 , 与2500ml开水一起倒入盆中 , 先熏蒸擦洗面部 , 待温度适宜时泡洗双脚 , 每天1次 , 每次熏泡40分钟 。 可养血益颜 。 适用于黑色素沉着、皮肤老化等 。
3、磁石降压方 磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克 , 独活18克 。 同放锅中 , 加清水适量 , 浸泡5-10分钟后 , 水煎取汁 , 待温时泡足 , 每日1次 , 每次10-30分钟 , 1剂药可用2-3次 。 该方可平肝潜阳 , 一般用药1-3次 , 血压即可降至正常 。
4、温肾散寒方 威灵仙、伸筋草各20克 , 当归15克 , 大青盐(食盐)25克 。 上药择净 , 放入药罐中 , 加水适量 , 浸泡5~10分钟后 , 煮沸后倒入浴盆中 , 兑入温水适量 , 将双足浸入 。 边洗边搓 , 直至水加至踝关节以上 , 双足暖和 , 皮肤发红为止 。 每晚1次 , 每剂可用3天 , 连续使用1~2个月 。 可温肾散寒 , 消除疲劳或使寒冷顿时消除 , 温暖和活力沿双足布散全身 。
5、治痛经配方 蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、 , 赤芍15克、桃仁10克、没药10克 。 上药加水2500毫升 , 煮沸15分钟后离火 , 先以药液蒸气熏双脚 , 待温度适宜后将双脚浸泡于药液中 。 每次浸泡15- 20分钟 , 每日早晚各熏洗1次 , 每剂药重复使用两天 。 于经前 3天左右开始用药 , 连用3- 5剂 , 连续用3个月经周期 。
6、山楂当归方 山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g 。 将上药加清水适量 , 煎煮30分钟 , 去渣取汁取一杯代茶频饮 , 余液与2000毫升开水—起倒入盆中 , 待温度适宜时泡洗双脚 , 每天1次 , 每次熏泡40分钟 , 10天为1疗程 。 补血疏肝 , 散郁祛瘀 。 适用于面部黄褐斑 。 尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女 。
7、老年人延年浸足方 桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克 。 将上药加1000毫升水煎取400-600毫升 , 去渣后取汁备用 , 每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟 , 每日1次 。
8、治失眠方 吴茱萸40g、米醋(白醋)适量 。 用吴茱萸煎汁 , 加入温水 , 再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟 , 每日1次 。
9、治感冒或感冒头痛配方 在热水中加食盐约50克左右 , 50-70克生姜 。 泡脚时 , 先把脚放在热气上熏 , 待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦 , 水凉时可续加热水2-3次 , 可泡至全身微微汗出 , 待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了 。
![秋季用什么泡脚,秋季泡脚有什么好处](http://pic.yunnanlong.com/220928/1534561Y3-0.jpg)
泡脚泡多久最好 2 其实对于时间没有绝对准确和有效的规定 , 基本原则是身上微微出汗 , 或者人感觉再泡下去 , 好像要睡晕过去了的感觉 。 一般人 , 在20-30分钟就会有这个感觉 。 之所以这么规定 , 是因为中医认为血汗同源 。 适度的泡脚 , 能够加快末端血液循环 , 气推血流动 , 但是过了 , 反而是气通过皮肤在散 , 人会感到虚 , 反而不好 。
秋季泡脚的好处有哪些 3 调整血压 中医学认为 , 人体五脏六腑在脚上都有相应的投影 , 脚部是足三阴经的起始点 , 又是足三阳经的足浴终止点 , 踝关节以下就有六十多个穴位 。
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