燕窝加什么炖最好?
燕窝和牛奶
比起一般的食材,牛奶就是对身体最好的食物,和燕窝的结合就是很好的,能很好的帮助补充皮肤所需要的基本营养元素 。牛奶和燕窝一样都含有丰富的蛋白质,两者同服可以补充人体营养,提高人体免疫力 。
材料:燕窝5克,鲜奶半包,冰糖适量 。
做法:
1、将燕窝放在温水中泡发,挑去杂质 。
2、然后将泡好的燕窝放入锅中,炖20分钟左右 。
3、然后加入鲜奶,冰糖搅匀 。
4、再炖10分钟即可 。
燕窝和冰糖
很多人吃燕窝会觉得和银耳的味道是差不多的,其实也算是一种类似的食物,不过可以放一点冰糖进去调味,也是很不错的 。以起到滋阴润肺、生津止渴的作用,对于虚损、咳嗽、咳喘、咳血等症有一定的好处 。
材料:燕窝10克,红枣10克,冰糖适量 。
做法:
1、燕窝泡水,去掉杂质;红枣洗净去核,备用 。
2、锅中放入适量清水煮沸 。
3、加入燕窝、红枣,煮沸后,改小火炖1小时左右 。
4、然后加入冰糖,煮至溶化即可 。
炖燕窝用冷水还是热水?
【燕窝加什么炖最好?炖燕窝用冷水还是热水?】一般是选择用热水进行炖煮,也是会很好的帮助燕窝充分的吸收水分,释放最大的营养价值的,也是很好的一种烹煮方法 。将浸发后的燕窝沥干放炖盅内加入适量热开水盖好,再将整个炖盅放入锅内,注入热开水,水位至炖盅的一半高度,然后用慢火炖 。燕窝加其他佐料及开水(或其他营养液)放入炖盅内的水位不超过该炖盅的7分(7/10) 。因为燕窝在炖的过程中,还会膨胀,令水位升高 。如炖前水位过高,则易滚泻造成浪费 。
↑点击去参与测试 拜拜粗腰肥大腿↑
推荐阅读
- 夏季养生必吃的十种食物 夏季吃什么对身体好
- 孩子吃樱桃出现肚子疼要怎样调理肠胃吃什么药 《樱桃吃多了不舒服怎么办》
- 华花郎是什么植物
- 基肥是什么肥料
- 香蕉和菇类可以一起吃吗 《菇茑和什么不能一起吃》
- 烧烤隔夜加热还能吃吗有毒吗 《烧烤能隔夜再加热吃吗》
- 金鱼是由什么鱼演变而来的
- 树袋熊为什么总睡觉
- 衣服上印花有点爆皮怎么办 衣服印花一洗就掉什么原因
- 微信封号怎么回事