孕期第五周营养关注进入怀孕第5周时，有的准妈妈开始出现食欲不振、想吃酸的、讨厌油腻等现象了，别担心，这些都是身体为适应胎宝宝而产生的变化 。
可以吃一些容易消化、清淡的食物，特别是要符合自己的口味，避免过分油腻和刺激性强的食物 。多吃点牛奶和奶制品，可以补充足够的钙;多吃粗粮、甘薯等含糖较多的食物，可以提高血糖、降低酮体;鱼营养丰富，滋味鲜美，易于消化，特别适合妊娠早期食用 。每天清晨早孕反应严重时，吃一些烤面包、馒头片、稀饭、豆浆等易消化的食物，多喝水，坚持进食，以保证孕早期的营养需要;平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘 。
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