【男人练太极的好处】1、改善神 。神经系统对我们人体的健康是非常重要的，对于男性而言能起到调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一的作用 。
2、太极拳通过意念和呼吸与动作配合，促进大脑神经细胞的功能完善，使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调，对精神创伤、神经类疾病，如神经衰弱、失眠、高血压等有较好的防治作用 。
3、增强心脏功能 。改善循环系统，扩大肺活量 。心脏病是世界第一号杀手，目前西医对这种疾病还没有特效的治疗方法，练习太极拳能预防心脏病，这是因为太极拳不同于其他运动 。
4、男性朋友练习太极拳时要做到动作舒展缓慢，全身肌肉放松，这样能使心脏充足供血，但又不会加快心律，有利心脏的健康 。
5、太极拳通过缓慢、细长、均匀的腹式呼吸，使人体肺部的氧气充足，肠胃得到蠕动锻炼，增强消化和排泄机能 。
6、所以经常锻炼太极拳，对心脏病、肺病、胃病、便秘、痔疮等有防治作用 。7、提高人的平衡能力，防止骨质疏松 。老年人常见的意外事故之一是失去平衡摔倒而导致股骨颈骨折，为什么会有这个结果呢?这是因为老年人的骨骼钙质减少，骨质疏松而致 。太极拳运动中，有一部分动作专门练习平衡能力的，练习者的平衡能力得到充分的锻炼 。
8、练习太极拳时，常常一条腿支撑了全身的重量，腿部受力增加，骨质的含钙量也会增加，骨骼就变得很坚固了 。所以经常练习太极拳的人不容易会摔跤和骨折 。
9、具有健美作用 。太极拳的顶悬、沉肩坠肘、含胸拔背、松腹开胯、敛臀等身法要求，加上在练习时的腰部旋转，使练习者的全身肌肉得到充分锻炼，保持良好的体型 。
推荐阅读
- 上肢力量训练方法
- 驾照科一练习技巧
- 学车过程中，总是怕被教练骂，怎么办？
- 看人脸是宝宝的情感交流 婴儿追视训练之各年龄段训练
- 江苏女篮主教练
- 篮球控球基本功训练
- 冬季男人补肾吃什么 七种食物可多吃
- 男人伤肾的五种习惯 你中了哪些？
- 男人有责任有担当的好句子
- 人的酒量可以练出来吗 《酒量很差能练出来吗》