7种营养健康吃火锅吃法大全 吃对了也能减肥( 三 )


所以说 , 火锅汤也要尽量少喝或不喝 。如果确实喜欢喝汤 , 那么就在刚开始 , 涮煮时间比较短、涮煮材料比较少的时候喝 。已经煮了一两个小时大量菜肉的汤 , 还是不喝为好 。

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