人参果是一种香软清甜的水果 ， 其营养价值丰富 ， 口感好吃 ， 但也并非是人人都适合吃的 ， 不知道高血压的人是否适宜吃人参果呢？人参果有无降血压的功效呢？
人参果能降高血压吗 1 不能 。
【人参果能降高血压吗,高血压吃人参果的好处】 事实上目前并没有哪一种食物可以直接起到药物降血压的作用 ， 它们只是含有某种成分 ， 有利于身体调节血压的稳定 ， 如人参果中含有的钾元素 ， 钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡 ， 参与细胞内糖和蛋白质的代谢 ， 在摄入高钠而导致高血压时 ， 钾具有降血压作用 ， 因此吃人参果有助于高血压的降低 。
吃什么水果降压最快 2 多吃富含钾的水果降压快 。
钠盐摄入量与血压水平和高血压患者率呈正相关 ， 而钾盐摄入量与血压水平呈负相关 ， 正因如此高纳 ， 低钾膳食也是我国大多数高血压患者发病最主要的危险因素 ， 钾和钠具有协同作用 ， 共同调节人体细胞酸碱度 ， 渗透压及水分平衡 ， 钾元素补充不足会打破这些平衡 ， 对高血压患者健康不利 ， 而多吃富含钾的食物能够有效的使身体细胞酸碱度平衡 ， 渗透压及水分平衡 ， 有利于降低血压保护心脏 。
常见的富含钾的水果有：香蕉、山楂、桃、苹果、西瓜、橘子、西红柿、甜瓜、草莓、柑橘、葡萄、柚子等 。
高血压吃人参果的好处 3 人参果是一种高营养水果 ， 它具有高蛋白、低脂肪、低糖、富含多种维生素（维生素C、维生素B1、维生素B2和胡罗卜素）、多种微量元素（硒、钼、钴、铁、锌、锰）、氨基酸、矿物质 ， 而高血压患者生活方式的干预要贯穿高血压治疗全程 ， 饮食要求新鲜蔬菜、水果、植物蛋白等 ， 可见人参果的营养成份比较适宜于高血压患者食用 ， 尤其是人参果中微量元素硒和钾可以辅助降血压 ， 保护心血管等脏器 。
什么人不能吃人参果 4 1、肠胃不适的人群 人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高 ， 如果有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况 ， 尽量不要生食人参果 ， 以免加重不适 。
2、体热上火的人群 人参果性温 ， 食用之后会加重体内的燥热之气 ， 有咽喉肿痛、长痘、牙龈肿痛等上火内热症状者不宜食用 ， 以免加重上火症状 。
3、糖尿病人群 人参果有高糖型品种 ， 这种含糖量较高 ， 吃后升糖指数快 ， 对于糖尿病人群来说要忌口 ， 否则容易加重病情 ， 危害身体健康 ， 建议糖尿病人群选择低糖型的人参果食用为好 。
4、过敏人群 对人参果过敏的人吃了人参果之后身体会出现玫瑰糠疹、眩晕、烦躁不安、胸闷、气促等过敏反应 ， 严重的过敏还可能危及到生命安全 ， 因此这类人群需忌口 。
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