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秋葵吃多了有什么坏处和好处 《秋葵吃多了会怎么样》

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秋葵吃多了有什么坏处和好处 《秋葵吃多了会怎么样》


秋葵吃多了有什么坏处秋葵吃多了的坏处：
1、消化不良
秋葵是凉性食物，吃多了秋葵非常容易造成胃部不适，胃部不适就非常容易出现消化不良的状况，因此，秋葵尽管是一味保健型蔬菜水果，可是也不必吃得过多，以防损害人体，导致身体不舒服 。
2、加剧体寒
秋葵是典型性的凉性食物，一般的女生常有体寒的问题，吃多了秋葵非常容易加剧体寒，或是是导致体寒身体素质，建议女生平常少吃一些，或是适当吃些秋葵就行，切勿得不偿失 。
3、造成腹泻
有的人肠胃较为弱，那样的状况是不宜吃秋葵的，终究秋葵是凉性食物，因此，常常会出现一些女生吃完秋葵以后出现腹泻等不适感的病症，这就是十分典型性的不适感反映 。
主要价值：
经济用途：
叶、芽、花富含蛋白质、维生素及矿物盐 。种子含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等元素；能提取油脂和蛋白质；具有特殊的香味，可榨油，又可作为咖啡的添加剂或代用品；种子含油约15-20%，油脂含少量棉籽酚，微有毒，经高温处理后可食用或供工业用 。
营养：
咖啡黄葵的营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味 。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等 。它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视 。凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效 。
以上内容参考：-秋葵
【秋葵吃多了有什么坏处和好处 《秋葵吃多了会怎么样》】秋葵吃多了有什么坏处 秋葵吃多了有副作用秋葵吃多了的坏处和副作用如下：
1、影响排石
秋葵含有草酸钙，因此肾结石和高尿酸者，是不能食用的，否则容易影响排石，也容易引起痛风 。因此肾结石病人，注意不要食用秋葵，不然会直接影响正常的排石治疗，还容易因此增加结石的症状 。
2、加重腹泻
秋葵是一种偏寒凉的蔬菜，因此脾胃虚寒、经常拉肚子的人群，是不能食用的，否则会加重腹泻 。
3、损伤肠道
秋葵表面有小绒毛，这些小绒毛进入肠胃后会损伤肠胃，如果本身肠胃功能不好，容易引起损伤肠道，造成腹泻等肠胃反应 。
4、引起过敏
秋葵中的黏液蛋白和皮上的绒毛属过敏原，建议过敏体质的人群一定要注意观察自己是否会对这些物质出现过敏反应 。
扩展资料
秋葵营养丰富，食用有一定好处 。据《齐鲁晚报》介绍，每100g秋葵里面含有101mg钙、4.4g膳食纤维 。《羊城晚报》介绍说，膳食纤维具有促进肠道蠕动、增加饱腹感、促进消化、减少便秘、预防致命和非致命冠心病、调节血糖和血脂等多种作用 。
据《生命时报》报道，秋葵的黏液含有丰富的可溶性膳食纤维，可阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，在一定程度上可以降低人体血糖 。
来源：健康报官网-肾结石的病人能吃秋葵吗
来源：人民网-“网红”秋葵，你到底有多么神奇？
秋葵人吃多了为有害吗秋葵吃多了有害 。
有以下坏处：
1、腹泻
秋葵性偏寒，食用会增强肠道的滑利性，并且秋葵中含有大量的胶质成分，比如说果胶、阿拉伯胶、胶原蛋白、纤维素等，具有滋润和促进肠道运动的成分，食用具有很强的通便的作用，食用过多或者是本身脾胃虚寒的人群食用之后很容易出现拉肚子的情况 。
2、加重乳腺癌病情
秋葵中含有丰富的黄酮类物质，属于植物雌激素的一种，因此乳腺癌患者吃多了秋葵会加重乳腺癌的情况 。

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