制作宝宝辅食是越烂越好吗宝宝辅食图省事不可取 _云知道

宝宝到了五个月以后，就可以适当的添加一点辅食，但是很多家长在制作辅食的时候，觉得孩子太小所以辅食越烂越好。其实辅食的熟烂程度，需要结合宝宝的年纪制作。不过在给宝宝制作辅食的时候，千万不要图省事，以避免给宝宝的健康造成不良影响。下面和一起来看看吧。

宝宝辅食图省事不可取
在平时制作辅食的时候，建议按照标准的步骤进行操作。家长们是否曾经试过为了制作方便，把食物放入锅中煮烂炖酥，然后喂给宝宝吃？对于这样的做法，我们建议还是越少越好。因为炖煮后的食物，并不是宝宝最佳的营养辅食。
在给宝宝选择辅食的时候，注意选择一些有营养的食材。食物经过长时间炖煮，性状上是软糯松口，便于宝宝的吞咽，但在营养角度而言并不好。例如蔬菜水果这类食材，长时间炖煮后，食物中维生素和纤维素等营养会被破坏掉，这样的食物宝宝吃再多，也没能收到膳食平衡的效果，仅仅只是满足的饱腹之欲而已。又如大家都钟爱的骨头汤，炖煮太久后汤中的嘌呤含量极高，并不利于宝宝的身体发育。
宝宝辅食按年龄段来制作
不同年龄段的宝宝，吃得辅食是有区别的，所以需要适当的结合宝宝的年纪。家长要根据宝宝的成长特点来制作宝宝的辅食，以辅助宝宝在每个成长阶段都能接受到符合年龄的正确饮食。

4-6个月宝宝——泥糊状
参考辅食：米糊，烂粥，蛋黄，鱼泥，菜泥，水果泥。
在宝宝这个年纪阶段，应该多给宝宝吃液体的食物。给宝宝添加辅食时，要慢慢的从流质过渡到半流质状态。这个时候，辅食的添加以泥糊状的为主，可以选择米糊、烂粥及各种细腻的肉泥菜泥。
推荐食谱：营养蔬菜米糊
材料：胡萝卜20 克、小白菜10 克、小油菜10 克，婴儿米粉1 小碗（约50克）
做法：
1. 将小白菜和小油菜择洗干净、胡萝卜洗净，用打碎机分别打成碎末。
2. 将蔬菜末一起放入沸水中焯3 分钟熄火。
3. 将蔬菜捞出，滤去水分。将焯好的蔬菜末放入研磨碗中，磨成泥，再加入婴儿米粉中，搅拌均匀即可。
营养价值：这款蔬菜米糊中，含有蛋白质、碳水化合物以及维生素C 等多种营养素。

7-12个月宝宝——细小颗粒状
参考辅食：烂面、厚粥，软饭，挂面，馒头，碎菜，
这个阶段的宝宝已经开始长牙了，可以适当的把辅食做得大一点，可以不做成泥糊状，变成柔软的小块的固体，比如肉，由肉泥到肉糜再到肉末，这样可以促进宝宝长牙齿，并能锻炼他们的咀嚼能力。
推荐食谱：洋葱牛肉面
材料：里脊牛肉少量，洋葱小半个，通心面适量，鲜汤适量
做法：
1、牛肉洗净，剁成碎末/泥备用。洋葱切末或剁泥，通心面泡软待用。