炉薯片
微波无油薯片的制法很轻松，把土豆切薄片，过水，洗掉附着在上面的淀粉，热量会更低哦 。滤干薯片，平铺在盘子里，撒一点盐，放入微波炉叮3—5分钟 。最后再根据自己的口味撒上辣椒粉或是抹茶粉即可 。尽管烤制的薯片热量脂肪含量低，但也不能多吃 。另外，可乐加薯片是可乐是薯片的肥胖催化剂，所以不要一起吃 。薯片可以和黑咖啡或是蔬果汁搭配，当然用纯水搭配才是最低热量 。
酸奶
无糖的酸奶含有丰富的蛋白质以及对肠胃道有帮助的益生菌，有助肠胃消化同时能让人减少饥饿感，进而减少对其他食物的摄入，达到减肥效果 。
酸梅
酸梅属碱性食物，有助于体内血液值酸碱平衡，降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏 。酸梅还有着防老化、生津止渴、中和酸性代谢产物等功效 。对于一些想减肥但是又爱吃的美眉，酸梅会是个好选择 。
坚果
坚果有热量低的，也有热量高的，腰果的热量就很高，但也有一些热量低的，很适合减肥期间吃的坚果，比如杏仁和核桃，平时可以一边追剧一边吃，既能解馋，吃了也不用担心会变胖，是减肥人群的不二选择 。
零食热量再低也是零食，多吃些水果代替零食会更好，另外，一定要把运动融入到生活中，这样就算不吃低热量的食物也能拥有苗条身材哦！
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