甘蔗是生活中常见的一种水果，营养丰富、食用价值较高，很多人喜欢吃，听说还可以用来煮水喝，那么甘蔗煮水的功效和禁忌是什么？
甘蔗煮水的功效 1 保暖 甘蔗属于寒性的水果，并且富含水分，要是直接生吃，会比较寒凉，容易刺激肠胃，可能会引起不适的情况发生，将其煮水可以去除寒性，避免刺激肠胃 。
补充能量 甘蔗含有蛋白质、脂肪、糖分、水分及多种维生素、矿物质等成分，煮水食用可以为机体补充能量，维持机体的正常代谢 。
清热去火 甘蔗在中医上的性味甘、寒，归肺、胃经，有消热、生津、下气、润燥的功效，可以去除体内的燥热之气，对一些热性症状能起到缓解作用 。
甘蔗煮水的禁忌 2 忌用坏甘蔗【甘蔗煮水的功效和禁忌,甘蔗搭配什么煮水好】 很多人以为把有些坏了的甘蔗煮水，能达到杀菌消毒的作用，但坏了的甘蔗所产生的有害物质即便是煮水并不能被完全杀灭，还是会对身体健康产生危害，所以禁止用坏甘蔗煮水 。
忌饮用过多 由于甘蔗是一种富含糖分、水分、蛋白质等成分的水果，能为机体提供的能量较高，要是饮用过多，体内过多的能量就会转化为脂肪，引起人体发胖，所以不可饮用过多 。
忌糖尿病患者 甘蔗的含糖量高达百分之17-18左右，并且基本由蔗糖、果糖、葡萄糖等糖类构成，极易被人体吸收，食用后容易造成血糖增高，而对于糖尿病患者来说，需要保持血糖平稳，并且数值在一定范围之内，所以糖尿病患者人群不宜服用 。
甘蔗搭配什么煮水好 3 根据自身喜好和需要看 。
由于甘蔗并没有什么相克的食物，所以可以和很多食物都可以进行搭配煮水，但与不同的食物煮，所达到的功效也会有所不同 。
比如与梨子、罗汉果同煮，对止咳的效果好一些，与马蹄、白茅根同煮，对清热的效果会好一些，所以建议根据自身的喜好和需要来进行选择 。
甘蔗煮水会拉肚子吗 4 因人而异 。
一般来说，大多数人群喝甘蔗煮水都不会引起拉肚子的现象，但对于一些胃肠功能较弱的人群来说，食用甘蔗水后，大量的水分可以增加肠道的滑利性，加上其中的糖分、膳食纤维等成分都有一定刺激肠道的作用，可能就会引起拉肚子的情况，所以会不会拉肚子完全因人而异 。
推荐阅读
- 日常DIY黄瓜面膜的制作方法 分享黄瓜敷脸的正确方法
- 睡前保养很重要 让你轻松告别黑眼圈的睡前护肤技巧
- 海蜇的功效与作用,海蜇的食用方式和注意事项
- 女性常涂指甲油的五大危害 避免指甲油危害的方法
- 荞麦仁的功效与作用,荞麦仁的食用方法和注意事项
- 皮肤补水有妙方 给肌肤喝水的三个关键时刻
- 保养别忘了眼睛护理 眼部肌肤竟会泄漏你的年龄
- 教你洗脸洗出水光肌 快速洗脸美白脸肌肤的方法
- 美白的七大误区你能认清吗 能够美白肌肤的食物
- 如何让你的肌肤去黄美白 七个小常识让肌肤更透白