11月份正是雪莲果上市的时候 ， 此时价格最便宜 ， 味道口感最好吃 ， 刚好就买了一些 ， 但很多人没怎么吃过这个 ， 并不知道什么人适宜吃 ， 什么人不能吃 ， 下面就来具体说说雪莲果有哪些人不宜吃 ， 赶紧来了解一下吧 。
雪莲果哪些人不能吃 1 1、脾胃虚寒者【雪莲果哪些人不能吃,糖尿病放心吃六种水果】 雪莲果性味甘寒 ， 脾胃虚寒者不宜多食 ， 否则会加剧肠胃内寒气的聚集 ， 加重对肠胃的刺激 ， 从而可能会导致脘腹胀满、胃痛隐隐、手足冰凉、大便溏薄等脾虚症状加重 。
2、腹泻严重者 雪莲果中含有较为丰富的果胶及纤维素成分 ， 而且其性质寒凉 ， 食用后可以滋润肠道 ， 增加肠道的滑利性 ， 对大便干结等症有较大的帮助 ， 但是若是在腹泻期间食用过多雪莲果则反而容易加重腹泻症状 ， 对肠胃健康不利 。
3、低血压、低血糖者 雪莲果具有一定的降血压、降血糖的作用 ， 一般有轻微低血压、低血糖患者适量食用并不会引起不适 ， 但是如果长期或严重低血压、低血糖患者食用了较多的雪莲果 ， 可能会引起心悸心慌、头晕眼花等不适反应 。
4、对雪莲果过敏的人 雪莲果是菊科多年生草本植物的根茎 ， 其中含有一些易致敏成分 ， 大部分的人群都是可以食用的 ， 但是有极少数的人群食用后会产生腹泻、恶心等过敏反应 ， 严重者甚至会出现呼吸加快 ， 意识不清、休克等不适 。
有胃病的人能不能吃雪莲果 2 不能吃 ， 理由如下：
1、雪莲果性寒 ， 胃病患者食用寒凉性的水果 ， 容易加重体内寒气 ， 出现腹泻的症状 。
2、雪莲果含糖分、水分、膳食纤维等成分较多 ， 胃病患者吃后会容易增加胃酸分泌 ， 加重肠胃消化负担 ， 从而影响病情 ， 不利于身体康复 。
雪莲果糖尿病人能吃吗 3 能吃 。
1、雪莲果热量低 ， 100克雪莲果才17大卡热量 ， 糖尿病人食用有助于减重 。
2、雪莲果富含膳食纤维 ， 吃后可增加饱腹感 ， 延缓血糖上升 ， 糖尿病人吃可避免影响血糖 。
3、雪莲果的甜味主要来自于果寡糖 ， 不仅热量低 ， 而且这种甜味成分不易被身体吸收转化为葡萄糖 ， 因此适宜糖尿病人食用 。
糖尿病放心吃六种水果 4 糖尿病人群适宜吃热量低 ， 含糖量低的水果 ， 如：雪莲果、柚子、番茄、黄瓜、草莓、橘子 。
但要注意糖尿病患者吃水果最好在两餐之间 ， 作为下午茶补充 ， 不宜餐前或饭后马上吃水果 ， 而且一次性摄入太多容易使血糖上升 ， 建议一天吃200克水果 ， 食用水果2小时后测血糖 ， 及时观察自身血糖情况 。
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